Медово горчичное обертывание

Медово горчичное обертывание вместо диет

Каждая девушка мечтает иметь красивую фигуру. Но от вредной пищи, плохой экологии, недостатка сна и нервных напряжений ухудшается и здоровье, и внешний вид. Часто появляются проблемы с лишним весом, избавиться от которого бывает трудно. В данной статье мы не будет рассказывать вам о всевозможных диетах, а поделимся таким рецептом стройности, как медово горчичное обёртывание. Сам…

позы сна

Позы для сна или как правильно спать?

Сон – это одна треть жизни человека. Он так же важен для организма, как вода и еда. Во все мы отдыхаем, набираемся сил, даже выздоравливаем. Не зря же считается, что сон лучше любой таблетки. Поэтому важно спать не менее восьми часов в сутки. Если человек ежедневно спит по пять-шесть часов, то сначала он может не…

Уроки степ аэробики

Позитивный фитнес — Уроки степ-аэробики

Давно известно, что любые занятия спортом являются полезными для организма и помогает сохранить тело в тонусе, а также являются отличным компонентом любого процесса похудения. Отличным решением для этого будет степ-аэробика, которая сочетает в себе не только танцевальные движения с элементами аэробики. Отличие от других подобных занятий в том, что упражнения в степ-аэробике выполняются на специальной…

степ аэробика для похудения в домашних условиях

О степ-аэробике в домашних условиях

Степ-аэробика является одним из видов фитнеса, который был разработан в конце двадцатого века американкой Джейн Миллер. Ей нужно было разработать колено после серьезной травмы. Она просто использовала для тренировок ступеньки, которые вели в ее дом. Созданная ею программа помогла достичь феноменальных результатов и практически полностью нивелировать последствия травмы. Эти результаты воодушевили Миллер, и она попыталась…

Степ аэробика для начинающих

Степ аэробика для начинающих

Различные виды гимнастики давно популярны среди женщин, ведь позволяют поддерживать себя в форме и в то же время не слишком напрягаться. Одним из наиболее интересных решений является степ-аэробика. Она представляет собой ритмический и интенсивный вид гимнастики. Как правило, речь идет о специальном комплексе упражнений, которые выполняются под динамичную музыку. Это важный момент, ведь дает возможность…

Петли TRX

Петли TRX для фитнес-тренировки

По одной из версий петли TRX, как спортивный снаряд, появились в конце 90-х годов. Их придумал Ренди Хетрик, который служил американским пехотинцем, для того, чтобы поддерживать себя в форме и использовать лишь то, что у него на тот момент: нейлоновые ленты, канаты и пояса от кимоно. Коллеги Хетрика присоединились к нему, в результате чего появился тренажер…

народные средства от насморка

Насморк: как вылечить народными средствами

Время от времени у каждого человека бывает насморк. Он доставляет нам много неудобств и может вызвать серьезные осложнения. Какие средства от насморка выбрать в домашних условиях? Что такое насморк Прежде чем лечить этот недуг, надо разобраться, что это такое, и из-за чего он возникает. Если слизистая носа чрезмерно раздражена, воспалена, и текут обильные выделения, то это –…

стройная фигура

Стройная фигура? Легко!

О стройной фигуре мечтают многие. Не секрет, что лишний вес, помимо эстетического неудовольствия, влечет за собой проблемы со здоровьем. Сегодня всё больше людей задумываются о том, как сделать и, что не менее важно, как сохранить своё тело стройным.

скраб из кофе от целлюлита

Скраб из кофе от целлюлита

Кофе –  незаменимый помощник в домашней косметологии.  С помощью этого замечательного продукта можно в родных стенах устроить настоящий салон красоты. Сегодня женский журнал ONLYX поделится секретом, как сделать скраб из кофе от целлюлита самостоятельно.

йога для глаз

Йога для глаз — польза для здоровья

Существует множество методик для коррекции зрения, каждая из них бизируется на определенных принципах, следуя которым, можно попытаться достичь идеального видения. Своя есть в йоге, причем это целая философия и система с глубинным смыслом. Активно и правильно занимаясь йогой для глаз, можно попробовать вернуть себе совершенное зрение.