Целлюлит – это «апельсиновая корка» на коже, которая появляется вследствие ослабления ее тонуса, а также из-за нарушений циркуляции крови и неравномерного отложения жира. Хотя медики утверждают, что целлюлит – нормальное явление для женского организма, легче от этого не становится. Существуют методы борьбы с целлюлитом, но для этого нужно знать причины его появления. Рассмотрим их подробнее. В этом списке наверняка окажется и ваша – устранив ее, вы сможете победить целлюлит.
Основные причины появления целлюлита
- Нарушения гормонального фона. В организме постоянно идет процесс накопления жировой ткани, и если нарушается работа гормонов, это приводит к целлюлиту. Свидетельства проблем с гормонами – разнообразные «женские проблемы», нерегулярная менструация, к чему может привести прием гормональных средств.
- Неправильное питание. Наше тело нуждается в определенном количестве здоровой пищи для поддержания его жизнедеятельности, и если ее слишком много или помимо пользы она также вредит, это негативно отражается на внешнем виде, в том числе в виде целлюлита.
Сладкая, соленая и жирная еда, майонез, соусы, колбасы, свинина, маринады, химические приправы, сладости и выпечка провоцируют появление «апельсиновой корки»
- Недостаток жидкости также может спровоцировать возникновение целлюлита. Вода выводит из организма скопившиеся соли. Если ее мало, нарушается обмен веществ, кожа становится сухой и дряблой, развивается целлюлит. Соблюдайте правильный водный баланс!
- Вредные привычки. Если вы злоупотребляете алкоголем и сигаретами, то тем самым помогаете целлюлиту распространиться. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а сигареты ухудшают снабжение клеток тела кислородом. Токсины переходят в область бедер, ягодиц и талии, что способствует появлению целлюлита.
- Недостаточная двигательная активность. В процессе физических упражнений в кровь поступают вещества, которые улучшают ее микроциркуляцию в тканях, что важно для особо «холодных» частей тела – ягодиц и бедер. Если вы боретесь с целлюлитом, вам будут полезны аэробные нагрузки: теннис, бег, плавание, лыжи, занятия в зале с многочисленными повторениями несложных упражнений. Главное – это регулярность занятий.
- Отложение жира вследствие болезней: деформации позвоночника, артритов, запоров, плоскостопия, нарушений работы печени и ЖКТ.
Узкая одежда – чулки, белье с утяжкой, корсеты также являются причинами развития целлюлита
Какие еще факторы могут повлиять на появление целлюлита?
- Высокий каблук снижает амплитуду поступательных движений венозной крови к сердцу – это функция, с которой отлично справляется нога в другой обуви. Вследствие нарушения работы ступни кровообращение замедляется, что может привести к целлюлиту, а также к развитию варикоза на ногах.
- Неправильное дыхание может вызвать целлюлит – учащенное и короткое дыхание приводит к плохому насыщению крови кислородом. Чем меньше кислорода получает тело, тем больше развивается целлюлит.
- Стресс негативно сказывается на здоровье и внешности в целом и на коже в частности.
- Наследственность – важный фактор. Если мать страдала от «апельсиновой корки», то дочь с большей долей вероятности также будет подвержена ему.
Таковы основные причины появления целлюлита. Если положение можно исправить, устраните негативные факторы. Женский журнал ONLYX напоминает, что чтобы избавить от целлюлита скорректируйте питание, пейте больше жидкости, почаще гуляйте на свежем воздухе, комбинируйте косметические средства с постоянными физическими тренировками, и вы сможете победить целлюлит.
