В наше быстротекущее время человечество стало уделять внимание не только физическому, умственному, но и духовному развитию. В сегодняшней статье мы с вами поговорим немного о важности души и духовного развития. А именно о таком направлении как Кундалини йога.
Истинное счастье возможно, только тогда, когда душа радуется. Кто-то может возразить, что счастье это новая трехкомнатная квартира или дорогостоящая машина, кто-то скажет, что счастье это красивое ожерелье на шее или путёвка в тёплые страны. Конечно, приятно получать подарки. Материальные блага делают жизнь приятнее и проще, но наполняют ли они душу именно тем светом, от которого хочется петь, сиять и дарить тепло дальше? На этот вопрос каждый должен ответить сам. Главное, не вовлечься в череду бесконечного потребления с целью стать счастливее, ведь после окончания нашего жизненного пути с собой мы забрать сможем только жизненный опыт и нашу душу, и от того, как мы эту душу любили, будет зависеть наш дальнейший путь.
Существуют духовные практики, которые помогают усиливать и улучшать энергетику организма. Кундалини йога — одна из таких практик. О ней-то сегодня и пойдёт речь.
Кундалини йога является самодостаточным комплексом йоги, который развивает не только дух, сознание, но и тело. Вы прорабатываете все важнейшие аспекты вашего физического и ментального здоровья. В здоровом теле здоровый дух! Тренируя тело, выполняя ассаны (позы) и специальные дыхательные практики, вы работаете также с вашим сознанием и энергетикой души.
Суть данной йоги заключается в том, чтобы поднять энергию кундалини от основания вашего позвоночника до макушки
головы. Тяжело поверить, но через нас всегда протекает параллельно 2 потока энергии. Один поток движется от головы к стопам, другой в обратном направлении, и от того, как будет развито ваше тело, душа и сознание будет зависеть скорость и качество движения этой энергии. Эти два потока создают вокруг нас защитный кокон — наше энергетическое поле. Чем чище и сильнее это поле, тем нам легче и счастливее живётся. Любые энергетические засоры в будущем будут сказываться на работе наших внутренних органов, на нашем настроении и общем состоянии.
Кундалини йога также сопровождается пением мантр — особых песнопений с сильными духовными словами. Сконцентрированное сознание, закрытие глаза и прямое положение позвоночника позволяют полностью расслабиться и получить максимальный эффект во время занятий. Суть самих практик направленна на гармонизацию нашей внутренней энергетики, приведение сознания в состояние спокойного наблюдателя, чтобы вас не могли выбить из колеи даже самые сложные жизненные перипетии. Чтобы ознакомиться с самими практиками, посмотрите видео на страницах женского журнала ONLYX, но лучше заниматься с профессионалами, которые подскажут правильное выполнение поз, научат правильно дышать. Также коллективное занятие усилит эффект.
Помните, что ваш внутренний мир всегда имеет отражение в текущей реальности, но с небольшой задержкой во времени. Поэтому чистое и осознанное мышление, крепкое и гибкое тело, сильный и светлый дух станут вашей волшебной палочкой по созданию именно той жизни, о которой вы мечтали.
