спорт

Спорт против депрессии

В осенний период хандра и депрессивное состояние сопровождает многих. Традиционно девушки спасают от этой напасти с помощью сладостей или шопинга. А не пробовали ли вы прогнать свой недуг другими способами? Лучший помощник против депрессии — это спорт!

Фитнес

йога в воздухе

Йога в воздухе

Если вы решите заняться йогой и начнете с изучения ее философии и направлений, то обнаружите, насколько она разнообразна и полезна для здоровья. Одним из популярных в последнее время направлений является йога в воздухе или иначе – йога на гамаках и стропах.

Йога

йога для похудения

Йога для похудения

Йога представляет собой гармоничную систему физических и духовных практик. Она оказывает положительное влияние на здоровье, улучшает фигуру, стабилизирует психику, а также помогает избавиться от излишнего веса.

Йога