Оставаться молодой, красивой, без единой морщинки – это, несомненно, заветная мечта каждой женщины. А что делать, когда времени катастрофически не хватает на посещение салонов или даже средств, чтобы пройти дорогостоящую процедуру? Альтернатива, к счастью, есть – это массаж лица дома
Что нужно знать о домашнем массаже
Массаж лица, который очень прост, рекомендован французским косметологом Жоэлем Сиокко. Процедура занимает всего лишь три минутки, которые найдутся в любом сумасшедшем графике. Говоря об этом массаже, сразу стоит сказать о его плюсах:
Преимущества методики
-
повышение упругости кожи, - свежий цвет лица,
- высокая эффективность косметических средств, используемых после процедуры,
- улучшение кровообращения,
- снятие напряжения, расслабление,
- разглаживание морщин и складок
- приток питательных веществ,
- насыщение кислородом
Техника выполнения
Выполнять массаж лица дома следует один раз в день, но только после предварительной очистки лица. Только после этого можно приступать непосредственно к самому процессу:
первое движение способствует улучшению лимфотока. Для этого не спеша и одновременно следует надавливать пальцами обеих рук (указательным пальцем, средним и безымянным) на кожу лица, продвигаясь сверху-вниз: а именно от лба к декольте. Благодаря такому движению, происходит стимуляция тока лимфы. Эта та самая жидкость, которая выводит токсины из нашего организма, и в конечном счете уменьшает отеки, помогает сохранить свежий цвет лица;- второе движение — пальчиками аккуратненько захватываем и приподнимаем кожу, однако, не следует растягивать ее слишком сильно. Это послужит отличной тренировкой для кожи, позволит добиться ее упругости и эластичности. Направление не имеет значения, главное – не забыть о коже вокруг глаз, шее и декольте;
- третье движение — это стимуляция кровообращения. Ничего сложного, просто расслабьте кисти и похлопывайте себя по лицу (выполнять движение необходимо пальцами, а не ладонями). Суть такого действия – добиться небольшого покраснения кожи, а не боли. Именно такие своеобразные «пощечины» обогатят кожу кислородом, повысят ее тонус.
Как вы убедились, ничего сложного в массаже лица дома нет. Но помимо кожи лица есть и шея, и зона декольте. Существуют различные способы сохранения упругости этих зон: от элементарных движений до массажа. Например, чтобы сохранить красоту шеи можно расправив плечи и выпрямив спину, посмотреть на звезды, облака. Тем самым будет тренироваться подкожная шейная мышца. Отказ от высокой подушки избавит от появления второго подбородка.Утренний контрастный душ отлично подойдет и для шеи, и для области декольте. Струи прохладной воды (по направлению сверху-вниз) замечательная альтернатива дорогим процедурам. Нанесение после этого крема и легкие похлопывающие движения улучшат результат.
Оказывается, что продлить молодость – это вполне реально, всего лишь стоит уделять чуточку времени самостоятельному массажу лица в домашних условиях.
