Рано или поздно каждая женщина начинает замечать у себя первые признаки старения — ранние морщины могут появиться уже в 25 лет. К тому же, появлению морщин способствуют многие причины: чрезмерное увлечение солярием и солнечными ваннами, акне, неправильный уход, вредные привычки, слишком активная мимика, недосыпание, болезни внутренних органов.
Замедляем старение кожи
Если вы выберете подходящий уход за своей кожей, то сможете замедлить старение. Рассмотрим популярные способы борьбы с морщинами и дадим полезные советы, которые помогут побороть раннее старение кожи.
Простые правила красоты
- Косметика. Если вам уже 25 лет или больше, и вас еще не беспокоят ранние
морщины, то уже можно подбирать линейку легких средств, предотвращающих ранее старение. Будет лучше, если средство для очищения кожи, тоник, крем, сыворотка, маска и прочее будут от одной фирмы-производителя, так как в комплексе такая косметика работает более эффективно. Средства должны содержать питательные натуральные компоненты и УФ-фильтры для защиты от вредных солнечных лучей, провоцирующих старение кожи. Также в составе косметики будут полезны гиалуроновая кислота и триглицериды. Не стоит пока сильно увлекаться антивозрастной косметикой – кожа должна сама вырабатывать коллаген, вы же ей немного поможете в этом. - Регулярное увлажнение. При появлении первых морщин особенно важным становится качественное увлажнение изнутри и снаружи. Пейте не менее восьми стаканов чистой воды в день, и ваша кожа будет сиять. Используйте качественные увлажняющие средства, особенно для области омоложения кожи вокруг глаз. Косметика с гелевыми текстурами содержит большее количество полезной для кожи воды. Можно готовить домашние увлажняющие маски и маски против старения кожи. Для кожи особенно полезно оливковое масло – наносите его на очищенную кожу перед сном вместо ночного крема, и со временем вы заметите, что кожа стала более свежей и гладкой.
Очищение. Кожное сало, частички грязи и косметики провоцируют ранние морщины. Кожу необходимо очищать утром и вечером, а дважды в неделю использовать глубокий пилинг. Чем меньше толщина эпидермиса, тем лучше кожное питание, дыхание и цвет лица.- Регулярные занятия спортом. Активные нагрузки прокачивают кровеносные сосуды, и в итоге кожа питается и дышит лучше.
- Правильный режим сна и отдыха. В еде обратите внимание на те продукты, которые противостоят появлению морщин: чернику, малину, помидоры, зеленый чай, рыбу, кефир, йогурт, авокадо, орехи, мед. Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, антиоксиданты и иные полезные вещества в их составе будут помогать вашей коже дольше оставаться молодой. Следует ограничить себя в чересчур жирной, соленой и сладкой пище. Ешьте больше натурального и меньше химического.
- Процедуры в салоне красоты. В их числе активное увлажнение (пилинг, сыворотка и альгинатная или коллагеновая маска), мезотерапия – инъекции полезного коктейля под кожу, биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты.
Женский журнал ONLYX напоминает, что ухаживая за кожей комплексно и регулярно, вы сможете омолодить ее и значительно отодвинуть срок появления ранних морщин.
