Уход за кожей лица является важнейшей и неотъемлемой задачей для многих женщин, ведь лицо можно назвать своеобразной визитной карточкой. Возраст, образ жизни, заболевания напрямую влияют на состояние кожи, а значит, требуется регулярный уход и забота. Омоложение кожи лица — комплексная процедура, которая начинается уже с молодых лет, ведь нет ничего хуже, чем находить новые морщинки. Женский журнал ONLYX подобрал для вас разные способы, которые помогут вам придать коже свежесть и красоту.
Возраст и старение кожи
Как и любые клетки нашего организма, клетки дермы постоянно обновляются, в биологии это называется регенерацией. Этот механизм необходим для поддерживания тонуса, здоровья и даже привлекательности. К сожалению, с возрастом процессы восстановления замедляются, и тогда необходим особый уход. Уже после 25 лет эпидермис теряет прежнюю эластичность, цвет и упругость. Считается, что именно с этого возраста требуется систематический уход и профилактика. После 60 лет процессы регенерации практически прекращаются, поэтому требуются серьезные меры, такие как квантовое омоложение кожи лица, подтяжка.
Как омолодить кожу?
Сегодня существует большое количество самых разнообразных методов, с помощью которых можно сдерживать естественные процессы старения. В разном возрасте, требуется разный подход, поэтому что хорошо для молодой женщины, совсем не подойдет для дамы в годах.
- Профилактические меры – это всевозможные лосьоны, тоники, маски и крема для омоложения кожи лица. Их рекомендуется использовать, даже если нет никаких проблем с кожей. Они помогут восстановить и поддержать водный баланс, будут питать эпидермис, и очищать поры от загрязнений.
- Уход за кожей с помощью специальных средств. К этой группе можно отнести профессиональные и полупрофессиональные методы восстановления. Их легко найти в косметическом салоне или изготовить самостоятельно. К примеру, это крема с гиалуроновой кислотой, скрабы для пилинга лица и кожи, маски и различные таблетки и витамины.
- Профессиональные средства. Современных методов для восстановления красоты кожи придумано немало. Правда, большую часть сложных процедур можно осуществить только в салонах. Такие способы рекомендуются более зрелым женщинам, когда обычной профилактики будет недостаточно. Средств масса – от фракционного лазерного омоложения кожи лица, до хирургической подтяжки, и так называемых «инъекций красоты». Стоит проконсультироваться с профессионалом для того, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант.
Питание и здоровье кожи
Безусловно, разработка меню – это первое, с чего стоит начать, если вы решили продлить себе молодость. Тут можно выделить несколько правил и ключевых продуктов, которые будут полезны для омоложения кожи лица.
- Ежедневно следует употреблять не менее 500 граммов свежих овощей и фруктов. Они содержат большое
количество антиоксидантов, необходимых для очищения клеток, кроме того сложно найти продукты столь богатые витаминами и полезными минералами. Клетчатка, входящая в состав овощей не только замедляет процессы старения, но выводит из организма вредные вещества. Так, особенно полезны фрукты и овощи красного и оранжевого цветов. Из фруктов наиболее цены – авокадо, гранат и лимон. - Включите в рацион питания орехи и сезонные ягоды. Они значительно улучшают обмен веществ, что благоприятно сказывается на здоровье и красоте.
- Даже если вы являетесь сторонником вегетарианства, вам просто необходим белок каждый день. Он является не только строительным материалом, но и источником коллагена – важным веществом для омоложения. Его нехватка приводит к появлению новых морщин и сухости кожи. Белок в большом количестве содержится в мясе, яйцах, рыбе и молочных продуктах.
- Пересмотрите ваши напитки. Стоит полностью отказаться от лимонадов и чёрного кофе. Они не только портят фигуру, но и высушивают клетки, способствуют накоплению в организме вредных веществ. Пейте регулярно соки, а в качестве горячего напитка предпочтите зелёный чай. И, конечно, в день выпивайте как можно больше чистой воды.
- Ваше питание должно быть грамотно сбалансированным. Лишь при поступлении в организм всех полезных веществ, можно добиться красоты и здоровья. Сделайте ваше меню как можно разнообразнее.
Красота в домашних условиях
Есть множество способов, которые можно применять дома, без помощи косметологов. Ведь это удобно, не нужно никуда ходить, а эффект иногда ничуть не хуже, чем от дорогих косметических средств.
- Массаж лица или фейсбилдинг – самый простой и доступный способ продлить молодость коже. Ведь эта незатейливая процедура отлично улучшает кровоснабжение, усиливает тонус клеток. Упражнения принесут большую
пользу, если их совмещать с масками или нанесением питательного крема. - Компрессы на основе трав – еще один хороший способ для омоложения кожи лица. Для этого подойдут листья ромашки, цветы календулы, мяты, а также различные готовые травяные сборы. Для большего эффекта используйте контрастные компрессы.
- Домашние маски против старения кожи, пожалуй, самая популярная косметическая техника. Масок для лица существует огромное количество, поэтому каждая женщина может выбрать наиболее подходящий для неё вариант.
- Лёд для омоложения кожи – ещё один доступный и хороший способ придать лицу приятный блеск и красоту. Нередко лёд готовится специально для этой цели – из отвара трав, например, мяты или петрушки. Протирания кубиками льда лучше всего проводить вечером, совмещая с массажем и нанесением крема.
- Эфирные масла. В последнее время большую популярность набирает использование эфирных масел для омоложения кожи лица. Оно применяется в нескольких вариантах. Наиболее доступное и полезное масло – розовое, плодов шиповника, масло семян моркови и др. Эфирное масло можно добавлять в маску для лица или же в вечерний крем. Всего одной капли масла достаточно для достижения цели. При использовании маски эфирное масло строго рекомендуется смешивать с любым другим видом масел – оливковым, кокосовым.
- Различные крема также используются почти повсеместно, ведь помимо увлажнения, питания и восстановления, они помогают сохранять молодость кожи лица. Кремов для ухода за лицом великое множество, наиболее эффективными из них считаются косметические средства на основе гиалуроновой кислоты, так как это естественная часть клеток эпидермиса. Помимо этого, можно предпочесть косметику, в составе которой есть коллаген, жирные кислоты, а также витамины А и Е. Такой крем наносится один раз в день – утром или вечером после умывания.
- Перекись водорода. Мало кто знает, что такой обычный препарат, как перекись водорода, который есть в каждой аптечке может помочь для омоложения. Так, известный профессор Неумывакин советует принимать перекись каждый день. Им же была разработана схема приёма препарата из 10 дней. В первый день 2 капли перекиси разбавляется водой в 2 столовых ложках воды и принимается на голодный желудок. Каждый день объем лекарства увеличивается вплоть до 10 капель. Эта процедура считается способной восстановить здоровье и запустить процессы омоложения, правда применять её следует очень осторожно.
Омоложение в медицинских центрах
Помимо простых домашних мер, можно воспользоваться помощью специализированных центров. Косметологические процедуры будут особенно полезны женщинам в возрасте, ведь простые профилактические меры уже малоэффективны. Вот несколько наиболее популярных методов.
- Воздействие теплом, лазером или радиочастотой. Суть данного способа заключается в воздействии на эпидермис лучами различной природы. Они помогают запустить процессы регенерации, а также уско
рить выработку коллагена. Данным методом создают «коллагеновый каркас», который заметно улучшает состояние кожи. Наиболее распространённый способ – именно лазерное омоложение кожи лица. - Мезотерапия или плазмолифтинг. Суть данной процедуры в том, что под кожу вводят целый букет препаратов, которые замедляют процессы старения, а также омолаживают кожу. Иногда с помощью плазмолифтинга можно полностью убрать морщины.
- Трендлифтинг – активно набирающая популярность процедура. Методика заключается в том, что под кожей формируют своеобразный каркас из нитей, которые впоследствии заменятся коллагеном. Это помогает значительно убрать морщины и усилить эластичность. Самые популярные нити – Аптос и мезонити.
- Пилинг с помощью химических препаратов. Данный вид очищения может быть разной глубины – средний, поверхностный или глубокий. Суть процедуры в том, что с помощью специальных средств очищаются поры, а также запускаются процессы выработки коллагена. Такой метод нельзя применять часто, чаще всего, рекомендуется интервал в 1-2 года.
Старение организма – это совершенно естественный процесс. Нельзя придать нашей коже вечную молодость, но можно помочь немного замедлить увядание клеток, помочь организму сохранить красоту. Выбор средств полностью зависит от вас, а систематичность и настойчивость обязательно помогут добиться отличного результата!
Продолжайте читать женский журнал ONLYX, получайте еще больше полезной информации о красоте и здоровье.
