Вред и польза солярия

Ровненький загар, приобретенный под лучами солнца на южной стороне, это, конечно, красота! И, разумеется, каждая барышня мечтает и грезит о том, как бы подольше продлить эти мгновения, когда  тон лица идеальный! На ум приходит один единственный вариант – солярий! Но вот многие начинают взвешивать между собой такие стороны, как вред и польза солярия.

Что нужно знать о солярии?

Вред и польза солярия – вот о чем пойдет разговор, поскольку из-за приближающегося лета и уже наступившей весны, большинство отправляются в гости к  искусственному солнышку. Посещение солярия рассматривается под двумя углами: вред и польза солярия. Но, прежде чем приступать к выявлению недостатков и преимуществ (они все-таки есть), нужно рассмотреть сам механизм возникновения загара.

Правильно загорать нужно и на открытом солнце и в солярии. Во время принятия «солнечных ванн», под воздействием солнышка в нашей коже вырабатываются особый вид клеток под названием меланоциты. Названный вид клеток содержит в себе пигмент меланин. Меланин в свою очередь отвечает за защиту кожного покрова от солнечных лучей. Следовательно, чем больше человек находится под солнышком, тем больше того самого меланина начинает входить в состав новообразующихся клеток. Вот таков механизм проявления загара на коже человека.

Но в погоне за красивым и привлекательным тоном лица, прекрасным оттенком кожи не все задумываются о том вреде, который несет солярий.

А, может, вред и польза солярия стоят на равных, и нет однозначного ответа на этот вопрос?

Вред солярия

Начать, пожалуй, было бы правильнее с недостатков посещения солярия, по той причине, что их все-таки больше, как бы печально это не звучало.

1. Первым существенным и пугающим (можно так сказать) минусом посещения солярия является старение кожи. Переизбыток ультрафиолета влечет за собой именно такие нерадостные последствия. По своей разновидности солнечный, природный ультрафиолет делится на три группы по длине волны.
2. Первый вид – УФ-А; второй – УФ-В и третий – это УФ-С. Ранее считалось, что причиной возникновения ожогов и старения является переизбыток первого вида ультрафиолета (УФ-А).
3. Современные исследования называют иной вид: ультрафиолет типа В. Эта разновидность ультрафиолетовых лучей в разы вреднее, чем первый тип. Ультрафиолет (УФ-В) проникает очень глубоко в кожу человека. Ко всему прочему, ультрафиолет типа В разрушает коллагеновый слой кожи, который так необходим нам для поддержания гладкости и упругости кожи. Третий тип ультрафиолет (УФ-С) и вовсе не доходит до Земли, потому как озоновый слой задерживает их.
4. Искусственные лучи в большом, а еще точнее, в чрезмерном количестве вызывают серьезные проблемы. Это и рост опухоли, изменение структуры волоса, нарушение пигментации вашего кожного покрова.
5. Плюс к этому огромное количество искусственных лучей грозит потерей эластичности и упругости кожи, о чем подробно говорилось ранее. Следовательно, если кожа потеряет эластичность, то появятся морщинки. Они поначалу будут маленькими, но потом, со временем, превратятся в глубокие.
6. Нельзя не отметить, что агрессивный свет ультрафиолетовых лучей повышает риск перерождения родинок.Это самые главные недостатки посещения солярия, даже точнее говоря, те последствия, которые повлечет за собой не разумное и чрезмерное его посещение.

Польза искусственных лучей

Несмотря на такие значительные и пугающие минусы солярия, все-таки находится среди этого немало важный плюс

• . А заключается он в том, что солярий поможет восполнить нехватку важного для нашего организма витамина D. И вот почему. Для крепости костей, для здоровья мышц и мозга, нам постоянно нужен кальций и фосфор. Все прекрасно знают, что кальций можно найти в творожке, а фосфор в рыбе. Но, если употреблять просто эти продукты, запас витамина в организме не изменится в лучшую сторону.
• Кальций и фосфор, оказывается, отлично, просто прекрасно усваиваются при наличии того самого витамина D. Получить этот витамин из потребляемой пищи невозможно по той причине, что он синтезируется в процессе, когда наша кожа взаимодействует с солнечными лучиками. Отсюда-то и получается, что принятие солнечных ванн – это наша естественная потребность. При явной, выраженной проблеме с костями следует воспользоваться солярием, но не переусердствовать с этим делом!
• Ученые выяснили, что можно назвать еще одно преимущество солярия. Оно связано с настроением. Нехватка солнечных лучей, по мнению исследователей, приводит к ухудшению настроения, а иногда и вовсе к появлению депрессии. Очень кошмарные факты приводятся в подтверждение этим доводам. В тех странах, где солнечных дней наблюдается в разы меньше, в холодное время года совершается большое число самоубийств. Это ужасно, но это так. Поэтому солнечные ванны должны присутствовать хотя бы в небольшом количестве. Ведь под воздействием ультрафиолета в организме начинается процесс выработки эндорфинов, известных всем как «гормоны радости, счастья».

Итак, что же получается: в меру солярий допустим, но последствия, конечно же, имеются и не очень-то приятные. Чтобы хоть как-то обезопасить себя от тех же самых солнечных ожогов, непременно пользуйтесь косметикой, предназначенной для солярия. О ней и пойдет речь далее, поскольку этот пункт нельзя оставить без внимания.

Косметические средства для солярия

Если же вы все-таки решили сходить в солярий или просто не можете жить без него, то для вас разработана специальная косметика. Разделяется она на два вида: до посещения солярия и после.

• Перед тем, как вы зайдете в кабинку, где будет происходить принятие «солнечных ванн», на тело наносят крем, которой на профессиональном языке именуется «проявитель». Это средство, которое позволит мелатонину вырабатываться быстрее, тем самым вы заметите, что начинаете приобретать оттенок загара. Плюс ко всему, такого рода проявитель поможет активизировать защитную функцию кожного покрова.
• Тем, кто уже приобрел загар, не стоит отказываться от косметических средств. Вам нужны они, но другого вида: бронзаторы. Эти средства усиливают процесс кровообращения, оздоравливая тем самым кожу. Бронзаторы защитят кожный покров от пересушивания и так же поспособствуют выработке мелатонина. А вот уже после сеанса на кожу следует нанести средство, которое закрепит загар. Сделать это необходимо потому, что кожа нуждается в увлажнение и питание после «солнечной ванны». Благодаря средству-закрепителю кожа не потеряет влагу.

Это все общие правила, а косметика, как и любая другая, подбирается, исходя из типов кожи.

Поэтому разумно будет посоветоваться со специалистами салона, чтобы они подобрали вашему типу кожи правильное средство. Кроме этого, исходя из индивидуальностей каждого, различается и время, и количество сеансов посещения солярия. Поэтому ниже приведена характеристика каждого типа кожи, чтобы вы смогли понять, к какому виду относитесь ваша. А так же определить, какая продолжительность сеансов разрешена.

Определяем тип кожи

• Такие характеристики, как белая кожа, рыжие волосы (светлые), зеленые или голубые глаза, веснушки на лице или теле – все это говорит про кельтский тип кожи. Именно таким представителям загар противопоказан, потому как вместо ослепительного загорелого тела они приобретают покраснения и ужасный дискомфорт.  Однако находятся смельчаки, которые идут в солярий. Если вы одна из таких, то начинайте тогда сеансы длительностью не больше трех минут!
• Следующий тип – нордический. Для таких людей характерны  глаза голубые (зеленые или карие), русые волосы, светлая кожа, которая, к сожалению, склонна к ожогам. Загореть вы сможете, но с трудом. Чтобы похвастаться легким бронзовым оттенком, вам понадобится походить в солярий 5-6 раз по 3-5 минут, но делать это не чаще двух раз в неделю. Если вы будете гнаться за насыщенным цветом, увы, он быстро смоется. Таково ваше строение и особенности.
• Среднеевропейскому типу людей свойственны карие глаза, темно-русые или же каштановые волосы, но при этом кожа светлая. При отсутствии родинок вашему типу можно посещать солярий два-три раза в неделю. Если вы не имеете родинок и будете грамотно использовать косметические средства, то загорать можете по 10-15 минут.  Через 5-6 посещений вы увидите хороший загар, но опять-таки он не будет стойким, как хотелось бы. Чтобы поддержать его, нужно будет раз  в неделю, а то и в две, посещать солярий.
• Последний тип – средиземноморский. У таких людей от природы уже смуглая кожа, карие глаза и темные волосы. Стать «мулаткой-шоколадкой» вам нетрудно: три сеанса по 20 минут (с перерывом в один день)  —  и вы уже вся загорелая. Полученный цвет вы сможете поддерживать, посещая солярий раз в одну-две недели. Однако, несмотря на легкость приобретения загара, вам так же, как и всем, нужно заботиться об увлажнении кожи. Пользоваться кремами до и после сеанса и, безусловно, прикрывать грудь и глаза.

И тут плавно переходим к еще одному важному моменту, который необходимо отразить в разговоре на тему: вред и польза солярия. Это само посещение!

Как правильно посещать солярий?

Умные люди, которые действительно заботятся о своем здоровье, изначально проконсультируются у врача. Если вам разрешено и допустимо посещать солярий, то вот основные рекомендации.

1. Начните с небольшого времени, чтобы посмотреть, какова будет реакция кожи на ультрафиолет. Только потом можно уже увеличивать продолжительность сеанса, но постепенно!
2. Само собой, в солярий лучше приходить без косметики и украшений. В престижном салоне вам обязаны предложить шапочку, очки и пластиковые конусы, которые предназначены для защиты груди (сосков). Если вам этого не предлагают или же у салона нет в наличии, то, к примеру, шапочку вы можете приносить свою. Большинство используют шапочку для душа.
3. В день, когда вы решили сходить в солярий, не следует проводить процедуры, которые дадут лишнюю нагрузку на кожу. Посещать баню, сауну, а так же мыться с мылом не стоит. Вы лишите попросту кожу естественной защитной функции.
4. Посещать солярий, а потом еще  загорать на солнце (если это летняя пора) тоже не рекомендуется.
5. Два дня подряд ходить в солярий – не лучшая идея. Дайте отдохнуть коже. Полагать, что, чем чаще ходишь, тем быстрее загоришь, не надо. Подумайте о своей коже, о том, какую большую нагрузку она испытывает!
6. Не забывайте о кремах, лосьонах. Они помогут защитить, увлажнить кожу и активизировать выработку мелатонина.

Простые правила от ONLYX

Соблюдая простые советы от женского журнала ONLYX, вы можете дважды в год позволить себе посетить солярий:

1. Лучшее время для принятия «солнечных ванн» считается зима и ранняя весна. Ведь это то самое время, когда организм ослаблен, вы чувствуете нехватку витамина (авитаминоз).
2. Порекомендовать солярий можно тем людям, у которых ослабленный иммунитет. Такая категория людей подвержена частым простудным заболеваниям.
3. Помимо этого, люди, страдающие от депрессии так же должны позволить себе сходить в солярий. Получить гормоны радости  просто необходимо в таком случае.
4. Советуют загорать в солярии тем, у кого наблюдается угревая сыпь и чёрные точки. В этом вопросе поможет именно солярий.
5. А еще, оказывается, при болях в суставах (исключение составляет расширенный варикоз на ногах) следует походить в солярий.
6. Рекомендован солярий и при псориазе, хроническом бронхите и воспаление легких, НО, опять-таки вне обострения!

А вот кому не следует и вовсе думать о солярии, так это тем, кто имеет астму, тяжелую форму туберкулеза. Осторожным стоит быть тем людям, у кого на теле находится множество родинок. Если же у вас повышенная чувствительность к солнцу, то, бесспорно, солярий не для вас.

Поэтому обязательно, если надумаете пойти в солярий, проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть уверенными, что вы не попадаете не под одну из перечисленных групп, которым запрещен солярий! 

Соблюдайте все правила посещений, закрывайте волосы, глаза и особо следите за тем, чтобы всегда была прикрыта грудь! Это самое важное, потому как в дальнейшем могут возникнут нехорошие последствия.

Для получения ровного и красивого загара можно воспользоваться автозагаром или пойти в солярий. Однозначного ответа на вопрос о вреде или пользе солярия не найти. С одной стороны, все прекрасно понимают, чем может грозить это удовольствие и желание быть красивой и отдохнувшей. А с другой, ведь именно солярий позволяет нам получать тот самый витамин D, который крайне необходим. Вдобавок, гормоны радости и солярий как средство от депрессии. Поэтому выбор за вами. Если в меру и осторожно, то, почему бы и не позволить себе быть еще чуточку красивее?!