Красивые ножки способны свести с ума не одного мужчину. Но чтобы стать обладательницей таких ног, за ними нужно ежедневно ухаживать. Мы собрали для вас общие рекомендации, соблюдая которые, вы всегда будете иметь здоровые, стройные и красивые ноги каждый день.
Секрет красивых ног
- Упражнения. Секрет красивой формы ног — в подтянутых мышцах. Стройные и крепкие ноги – это результат физических тренировок. Для поддержания красоты ножек выработайте для себя комплекс несложных, но эффективных упражнений для ног и тренируйтесь через день. Не забудьте про полезную растяжку и упражнения для ягодичных мышц.
- Косметические средства. Для поддержания гладкости и мягкости кожи ежедневно пользуйтесь кремом для тела. Чем раньше вы
начнете регулярно ухаживать за кожей ног, тем дольше сохраните их молодыми и красивыми. Для обновления кожи периодически пользуйтесь мочалкой в душе, особенно тщательно очищая ягодицы и бедра (для профилактики целлюлита), колени и ступни. Если у вас есть целлюлит, скорректируйте свое питание, также важны физические тренировки и использование антицеллюлитной косметики. - Массаж. Очень полезен массаж стоп. Он улучшает кровообращение в стопах, также в этой области располагаются жизненно важные точки, воздействуя на которые, вы будете улучшать здоровье и работу внутренних органов всего организма.
- Профилактика. Ежедневно необходимо следить за состоянием стоп. Каждый день мы много ходим, стоим, и стопы испытывают на себе нагрузку всего тела, также на них влияет обувь. Из-за этого кожа на стопах быстро грубеет и сохнет. Чтобы сохранить их мягкость, регулярно пользуйтесь смягчающим кремом для ног и периодически очищайте стопы специальными приспособлениями. Например, обычная качественная пемза для ног до сих пор актуальна и ничуть не хуже дорогих средств для удаления огрубевшей кожи.
- Депиляция. Красивые ножки немыслимыми с растущими на них волосами. Когда-то женщинам было все равно, растут ли у них волосы на ногах или нет, но сейчас в моде гладкость кожи. Выберите для себя удобный способ удаления волос и пользуйтесь им по мере необходимости. Не забывайте успокаивать и увлажнять кожу после таких процедур.
Педикюр в домашних условиях
Конечно, для полноценной ухоженности важен качественный педикюр. Если вы не можете себе позволить пользоваться салонными услугами, научитесь делать педикюр дома.Педикюр делают реже, чем маникюр. Женский журнал Onlyx отмечает, что правила выполнения педикюра схожи с маникюром для начинающих, процедура выполняется таким же образом.
- Если вы обрезаете ногти на ногах, то делайте это аккуратно, не под
самый «корешок». Стригите по прямой, не срезайте уголки, так как это способствует врастанию ногтей. - Для выполнения педикюра сначала удалите старый лак, затем обработайте кутикулу и кожу вокруг ногтей, воспользуйтесь уходовым средством для ногтей и кожи вокруг, а когда оно впитается, отполируйте ногти, помойте ноги и обезжирьте поверхность ногтей.
- После тщательной подготовки можно наносить основу и затем лак, оптимальный вариант – в два слоя. Кислотные и слишком темные цвета лака для ногтей на ногах не очень уместны, лучше остановиться на классике или спокойных, но красивых традиционных цветах.
Ваши красивые ножки, как и любая другая часть тела, требует пристального внимания и постоянного ухода, но зато они отплатят вам красотой и здоровьем, что, несомненно, сделает вас еще привлекательнее!
