Вера Брежнева не только талантливая актриса и певица, но также очень красивая женщина. Она считает, что прекрасных внешних данных от природы недостаточно, ведь если за собой не ухаживать, то красота может быстро уйти. Раскроем вам главные секреты украинской красавицы, которые вам также помогут держать себя в форме.
Советы от Веры Брежневой
- Здоровое питание. Вера не любит диеты, предпочитая им постоянное правильное питание. Среди продуктов, которые она не употребляет, числятся сладости, сахар и мучные изделия. У певицы всегда плотный и сытный завтрак, утром она чаще предпочитает есть кашу. В рационе много воды, овощей и фруктов, морепродукты, овсянка, бобы, фреши. Вера питается дробно небольшими порциями.
- Она любит спорт. Интенсивные тренировки проходят трижды в неделю. Вере нравится пилатес, также она занимается кардиотренировками и делает комплекс силовых упражнений.
- Тщательный уход за кожей лица и тела — еще один совет Веры. Дважды в месяц певица консультируется у личного косметолога. Вера старается беречь лицо: тщательно очищает кожу от макияжа и увлажняет ее. Также она любит делать маски. Восстановить кожу после тяжелого грима ей помогают очищающие маски, если кожа устала, она делает ей питательную маску, после длительных разъездов – успокаивающую. Для
тела актриса предпочитает общий массаж и контрастный душ по утрам, который бодрит и делает кожу упругой. - Макияж. Вера не пользуется ежедневно декоративной косметикой, а если делает макияж в обычной жизни, то максимально естественный, в чем помогают бальзам для губ, бежевые тени, румяна и тушь. Для сцены ее визажист часто делает ей акцент на макияже губ. Получаются красивые губы насыщенного цвета, так как сначала их контур подчеркивают карандашом, затем тщательно наносят помаду, которую в конце закрепляют блеском. Сама Вера в более насыщенном, например, в вечернем макияже предпочитает делать акцент на глазах, как можно судить по ее фото. Она подчеркивает их темным карандашом и делает макияж в стиле smoky eyes.
- Внутренняя гармония. Вера считает, что истинная красота невозможна без внутренней гармонии. Конечно, мы все подвержены стрессовым ситуациям, но нужно учиться из них выходить. Сохранить душевное спокойствие актрисе помогают занятия йогой, а также общение с дочками Сарой и Соней.
Как видите, секрет певицы понятен и прост: правильное питание, физические нагрузки, качественный уход за кожей, макияж и душевное равновесие помогает актрисе и певице оставаться молодой и красивой. Вы можете взять эти советы на вооружение или воспользоваться другими советами от женского журнала ONLYX, и будете так же обворожительны, как очаровательная певица.
