Любая мама желает, чтобы ее чадо было здоровым. Именно эта причина служит тому, что некоторые мамочки начинают осваивать детский массаж. Детский массаж подразумевает очень бережное обращение с телом младенца. Что за техника предусмотрена для массажа ребеночка на первом годике его жизни, на какие вещи стоит акцентировать свое внимание — вот существенные аспекты дальнейшего разговора.
Массаж для детей
Детский массаж, в принципе, не отличается от приемов классического массажа. Разве что все движения проделываются аккуратно, с нежностью и особой мягкостью, ведь вы делаете массаж ребеночку. Поначалу, разумеется, будет страшно, но зная все нюансы, вплоть до теоретических знаний об анатомии малыша, вы справитесь с волнением.
Физиологические особенности
Приниматься за массаж тела без базовых знаний о его строении – неправильно и, может быть опасно. Вы должны поинтересоваться, как развивается младенец, что происходит с его организмом. Итак, вот основные аспекты.
- Чтобы приступить к массажу конкретных частей тела, следует учесть ряд моментов. Один из них касается кожного покрова малыша. Не все возможно знают, что у новорожденного мало развита прослойка под кожей. Ее стремительное увеличение будет происходить в течение шести месяцев. Сначала этот процесс происходит на лице, руках, ногах; потом на тельце. Только в самом конце подкожная прослойка растет на животике.
- Кроме того, защитная функция кожи у детей в этом возрасте значительно понижена. Это объясняется тем фактом, что роговой слой кожи плохо развит, поэтому кожа подвержена шелушению. Из-за этого на коже ребенка могут появиться трещины, ссадинки. А как следствие этих небольших травм, может возникнуть кожное заболевание, распространиться инфекция.
- Как выяснилось, роговой слой кожи тонкий, а вдобавок, еще и характеризуется огромным наличием кровеносных сосудиков. Благодаря этому кожа младенца способна быстро впитывать крема, мази. Следовательно, если вы прибегаете к помощи косметических средств, то нужно брать во внимание эту специфику кожи ребеночка.
Детский массаж станет прекрасным средством, способным сильно повлиять на мышечный тонус младенца.
- На рассматриваемом этапе жизни тонус мышц не может «похвастаться» силой, он очень слаб. Можно часто наблюдать явление, как малыши лежат с согнутыми конечностями. Происходит это потому, что тонус сгибателей преобладает над тонусом разгибателей.
- Если же вы стали улавливать, что у абсолютно здорового малыша заметен такой процесс, как «пассивное разгибание», с некоторым сопротивлением. Именуется названное явление гипертонусом. Расстраиваться не спешите, детский массаж сможет посодействовать на мышечный тонус в качестве профилактики. Он снимает излишнее напряжение, поспособствует последующему полноценному развитию мускулатуры ребенка.
- Еще один существенный момент, на который полагается посмотреть, это иммунная система малыша. Во избежание всяческого рода болезней, к тому же для правильного становления потребуется, чтобы ребеночек приобрел стойкий иммунитет. Для достижения этой цели как раз подойдет детский массаж (гигиенический) + гимнастика (дыхательная).
Базовый перечень правил
- Первое правило касается регулярности: вы должны учесть – детский массаж осуществляется каждодневно, один раз в день будет замечательной нормой. Большинство полагает, что если выполнять массаж перед сном, то малыши будут крепче спать. Так поступать не стоит. Массаж проходит либо после истечения 40 минут, когда кроха покушал, либо за 25-30 минут до приема пищи. Длительность массажа около 6-7 минут.
Идеальный возраст, когда ребенку разрешено проводить процедуру, варьируется от 1,5 до 2 месяцев.
- Дальнейший рекомендации касаются самого помещения, где будет проводиться сеанс. Во-первых, комната должна быть проветрена. Температура воздуха ни в коем случае не должна переходить отметку ниже 22 градусов. Важно даже время года. Если детский массаж делается зимой, осенью или по ранней весне, то непременно тельце ребенка, за исключением участков для массажа, должно быть прикрыто. Летом, если тепло, то кроха может быть без одежды. И, как уже говорилось, кожа ребенка обладает повышенной впитываемостью, по этой причине не стоит пользоваться кремами и присыпками.
- Теперь о самом массаже. Проводить его, естественно, надобно аккуратно и нежно. Внимательно следите за реакцией ребеночка: если по каким-либо причинам он начинает выражать свою реакцию, показывая, что ему неприятно, процедуру лучше всего прервать сразу же. Направление движений немаловажно и должно происходить по такому принципу: по ходу кровеносных сосудов, не затрагивая при этом половые органы, область печени! Выполняя массаж спинки, исключено применение ударных приемов в виде похлопывания.
- Вы тоже должны соблюдать некоторые правила. Во-первых, одежда, в которой будете проводить детский массаж, не должна сковывать ваши движения. Во-вторых, проследите, чтобы руки были чистыми, теплыми. Обязательно снимите аксессуары в виде браслетов и колец. Ноготки не должны быть длинными и острыми, чтобы это не травмировало младенца!
Запомните так же, что начальные массажные приемы не должны быть усложненными. Со временем, ребеночек будет реагировать на массаж положительно, можно добавить разнообразия.
- Вполне очевидно, что ни в коем случае нельзя сильно сжимать суставы, мышцы, чтобы не причинить младенцу болевых ощущений. Будьте крайне осторожны в процессе массажа. Тем более нужно быть предельно аккуратными с ручками, ножками и головкой малыша: резкие движения, толчки = плохое здоровье, а затем и развитие. Всегда в процессе массажа следите за реакцией ребенка. Если вы увидите, что какие-либо движения ему нравятся больше, то в последующие разы обязательно начинайте с них.
Базовые приемы, техника их выполнения
Младенцу первого года жизни разрешены четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Прежде чем перейти к каждому из этих видов поподробнее, важно отметить, что на начальном этапе отдайте предпочтение щадящему приему, а именно поглаживанию. Не забывайте, что кожа у таких крохотуль нежная. Теперь о приемах.
Поглаживание
Поглаживание – это прием, который должен применяться на начальной стадии процедуры. Делается это с той единственной целью, чтобы подготовить часть тела к массажу. Названный прием помогает активизировать кровообращение, а, следовательно, улучшить процесс кровоснабжения организма. Поглаживание нужно выполнять тыльной стороной кисти или же ладошкой. Поглаживание ручек производится таким образом: ребеночек лежит на спине, вы берете правой рукой левую ручку малыша. Своей левой рукой начинаете поглаживать внутреннюю и наружную сторону руки, направляясь от кисти до плеча. Аналогичными движениями выполняем массаж другой руки.
Поглаживание ножек: правая нога ребенка находится на вашей ладошке левой руки. Поглаживание производится от стопы к бедру, коленную чашечку лучше не затрагивать. Массаж опять-таки делается и с внутренней, и с наружной стороны.
Поглаживание живота подразумевает массаж по часовой стрелке. Выполняя массаж этой области, следует избегать зоны печени (под правым ребром).
Последняя область поглаживания – это спина. Если ребенок не может находиться в устойчивом положении, необходимо помочь ему: одной рукой придерживать, другой – производить массирующие движения. Поглаживание происходит вдоль позвоночника, но сам позвоночный столб остается не тронутым.
Растирания
Указанный прием очень отлично влияет на нервную систему крох. Помимо этого, растирание идеально для расслабления мышц, для улучшения кровоснабжения. Если вы делаете детский массаж на первом году жизни ребенка, то задействованы будут подушечки пальцев, а движения будут либо прямо, либо по спирали. Когда вы массируете руки, то движение производится быстро, с небольшим надавливанием. При этом ваши пальцы не скользят по коже, а словно сдвигают ее. Что касается растирания ножек, то выполняется прием «кольцевое растирание».
Разминание
Как и вышеперечисленные приемы, этот тоже оказывает свое влияние на нервную систему, на кровообращение. Плюс ко всему, хорошее воздействие прием разминания оказывает на дыхательную систему. Для детского массажа рассчитаны щипковые движения, которые выполняются энергично, но соблюдая мягкость и нежность. Щипковое движение задействует три пальца: большой, указательный и средний. Вы будто смещаете кожу пальцами. Направление массажа от поясницы к шее.
Выполняя разминание ножек, расположите конечность ребенка на ладошке, придерживая вдобавок этой же рукой нижний участок голени. Снова работают три пальца, расположение которых поменяется: обхватить одновременно мышцы наружной стороны. Производите круговые движения в сторону бедра и потом обратно.
Вибрация
Последний приемчик детского массажа – это вибрация. Первоначально стоит остановиться на таких ее видах, как потряхивание/ встряхивание. После того, как сформируется у младенца мышечный тонус, а произойдет это на 3-4 месяце, можно освоить еще один вид: легкое поколачивание частей тела пальцами.
Итак, первый подвид рассчитан при массаже грудной области. Ладошки кладем на нижнюю часть грудной клетки младенца, как бы обхватывая ее. Большие пальцы обеих рук расположены рядом друг с другом. После указанного исходного положения производится вибрация за счет легоньких, но ритмичных надавливаний.
Полезная информация для мамочек
- В итоге получается четыре главных приема детского массажа, которые позволят оказать ценное влияние на здоровье крохотули.
- Однако не только детский массаж может повлиять на полноценное развитие ребенка, но и обыкновенная гимнастика. Уже в первые месяцы можно проследить, как ребенок выполняет какие-то виды упражнений на рефлекторном уровне.
- По мере роста и развития малыша массаж спины и живота должен сочетаться с несложными гимнастическими упражнениями.
- Чтобы грамотно выбрать подходящий комплекс упражнений, необходима консультация специалиста. Универсальный комплекс должен включать в себя упражнения на все группы мышц, в особенности важно уделить внимание таким видам занятий, где ребенок будет развиваться.
- Принцип формирования занятия базируется от простого к сложному. О продолжительности каждого упражнения стоит узнать у врача.
- Одним из видов упражнений является «рефлекторная ходьба». Вы должны взять ребенка под мышки, повернув спиной к себе. Проводится занятие на столе или иной ровной поверхности.
- Малыш должен дотронуться пяточкой до стола. Как только произойдет соприкосновение ноги и поверхности, ребенок рефлекторно начнет перебирать ногами, как при ходьбе. Вы должны следить за тем, чтобы ребенок делал опору на каждую из ног попеременно.
- Еще одно упражнение называется «рефлекторное ползание». Исходное положение малыша следующее: он лежит на животике, руки, ноги согнуты, головка немного приподнята вверх. Основано такое упражнение на безусловном рефлексе. Следите, чтобы ребенок не упал. Разведите колени малыша так, чтобы пяточки соединились друг с другом. Не выпуская ног малыша, необходимо подложить ваши ладошки под тыльную сторону ступней таким образом, чтобы большие пальцы имели возможность провести одновременно по обеим пяткам. Во время проведения упражнения ребеночек должен пытаться разогнуть ноги, чтобы поползти вперед. Не отпускайте его ножки, иначе он оттолкнет ручки, и не будет продолжать движение. Необходимое количество повторов упражнения – 4.
Как вы смогли убедиться, детский массаж важен для полноценного развитие младенца. При помощи незамысловатых движений, вы затронете абсолютно всю поверхность тела ребенка, помогая ему успокоиться, быстрее узнать мир.
Непременно учитывайте все пожелания, особенно касающиеся условий проведения процедуры. Снимайте все украшения с рук, тщательно следите за движениями, не делая их грубыми и резкими, где этого не требуется. Не пользуйтесь кремами и мазями, чтобы не доставлять малышу дискомфорт. Проделывая комплекс базовых приемов массажа, вы сможете быть спокойны за своего малыша. Не бойтесь что-то сделать не так, ведь перед вами целое руководство от женского журнал ONLYX.
Детский массаж обязательно понравится вашему чаду. И не забывайте проконсультироваться с врачом, чтобы он назначил определенный комплекс упражнений. И тогда малыш будет развиваться быстрее.
