Каждый из нас знает, как важны витамины для детей, ведь они положительно влияют на здоровье организма, эти вещества влияют абсолютно на все органы и системы. В тоже время, витамины не вырабатываются естественным путём, получить их можно лишь извне: с продуктами, таблетками, полезными биологическими добавками. В детском возрасте витамины нужны больше всего, ведь тело ребёнка активно растёт и развивается. Поэтому многие мамочки задаются вопросом: какие выбрать витамины для детей. Вот некоторые советы по этому поводу.
Родителям на заметку
Общеукрепляющие витамины для детей
Общеукрепляющий комплекс витаминов наиболее частный выбор для ребёнка. Такие витамины полезны для общего здоровья и развития организма. Рекомендуется применять общеукрепляющие витамины для детей в самые сложные сезоны года – весной и осенью, а также витамины для иммунитета. К данной группе витаминов чаще всего относят препараты с приставкой мульти, например, мультитабс.
Специализированные витамины для детей
Чаще всего, комплекса общеукрепляющих витаминов недостаточно, ведь та или иная система организма нуждается в повышенной заботе. Поэтому стоит выбрать витамины для определенной цели
⊕ Для зрения. Витамины для зрения защищают от нагрузок, улучшают остроту зрения. К данной категории относят витамины группы А, C, а также фолиевую кислоту и омега 3 жирные кислоты.
⊕ Для костей из зубов. Витамины для костного аппарата ребёнка очень важны, ведь именно в этом возрасте формируется скелет, растут зубки. Постоянно принимать такие препараты не следует, но включать их в рацион иногда стоит. Для укрепления костей и зубов необходим фосфор, кальций и витамины группы D.
⊕ Нервная система. Ребёнку, чтобы справляться с учебной нагрузкой в садике или школе, а также для повышения стрессоустойчивости просто необходима поддержка витаминами нервной системы. Для этого существует специальные комплексы, в своём составе они содержат витамины для детей группы B, E, а также аскорбиновую кислоту, йод, цинк и кальций.
⊕ Иммунитет. В детском возрасте иммунная система еще не достаточно развита, поэтому ребенок часто болеет. Для профилактики заболеваний необходима поддержка иммунитета. Для этой цели выбирайте витаминные добавки, содержащие аскорбиновую кислоту, витамин E, селен и йод. Если ребёнок болеет очень часто, то витамины для укрепления иммунитета следует давать регулярно. Для укрепления иммунитета детям с 5 лет полезен гематоген — это вкусное лакомство содержит много витаминов.
Помните, что витаминные добавки не вредят организму, но иногда возникает неприятная аллергическая реакция на тот или иной препарат. Чтобы точно узнать, какие выбрать витамины для детей стоит проконсультироваться с врачом.
Милые мамочки, не забывайте, что обогащение организма витамина нужно малышу еще в тот период, когда он не появился на свет, ведь здоровье ребёнка — это отражение образа здоровья мамочки. Поэтому планируйте вашу беременность, принимайте специальные витамины во время беременности
Ищете на страницах женского журнала ONLYX ещё больше советов по воспитанию и здоровью вашего ребенка.
