Забеременеть на самом деле не так просто, как кажется. Для зачатия нужно, чтобы жизнеспособный сперматозоид попал в яйцеклетку, а это возможно в период овуляции, который длится у женщины буквально несколько часов. Получается, чтобы забеременеть, необходимо соблюдение двух основных факторов: половое здоровье у мужчины и женщины и период овуляции.
Тернистый путь к беременности
Вы уже планируете беременность, но тест никак не хочет показывать две заветные полоски, возникает тревога, затем отчаяние. Чтобы исправить ситуацию, тщательным образом понаблюдайте за собой и за партнером, выясните, в чем причина проблемы. Повысить вероятность беременности можно несколькими способами, женский журнал ONLYX расскажет как это сделать.
Точный расчет
Овуляцией является выход яйцеклетки в брюшную полость после разрыва фолликула. Овуляция происходит один раз в месяц и длится примерно 12-24 часов. Если в этот период к ней попадет сперматозоид, произойдет оплодотворение. Сперматозоиды, попавшие в организм женщины, остаются жизнеспособными примерно в течение 5 дней. Учитывая эти данные вместе, можно сказать, что примерно одна неделя в каждый месяц является подходящей для зачатия.
Чтобы определить период овуляции и повысить вероятность беременности, можно воспользоваться одним из трех способов:
- замер базальной температуры. Период, в который будет наблюдаться температурный скачок, можно считать овуляцией.
- тест на определение овуляции (можно купить а аптеке);
- просчет по календарю менструального цикла. Овуляция наступает примерно в середине цикла.
Чтобы повысить вероятность беременности, нужно начать активно заниматься сексом за 5 дней до наступления овуляции и в период овуляции.
Физическое здоровье
Для успешного зачатия ребенка женщина и мужчина должны быть здоровы в репродуктивном плане. Если пара активно занимается сексом, при этом учитывая период овуляции, но женщина никак не может забеременеть, есть смысл провериться у врача. Существует множество причин бесплодия, возможно, проблема в женском здоровье или сперматозоиды мужчины недостаточно активны. В таком случае врач назначает медикаментозное либо хирургическое лечение.
Вот еще пара рекомендаций:
- Мужчине в период зачатия не стоит заниматься сексом
слишком часто или редко. В первом случае у мужчины будет меньше семенной жидкости, во втором сперматозоиды будут терять активность. Около 4 раз в неделю вполне достаточно для поддержания сперматозоидов в нормальной активности и с достаточным количеством семенной жидкости. - Женщине после полового акта нужно несколько минут полежать с поднятыми вверх ногами. В личной гигиене не рекомендуется делать спринцевание и использовать гигиеническое мыло – это портит pH влагалища, что губительно для сперматозоидов.
При соблюдении всех необходимых условий повысить вероятность беременности не сложно. Конечно, все индивидуально, поэтому многим парам не удается зачать с первого раза. Будьте готовы к нескольким попыткам в случае необходимости – это нормально.