Вот наступил тот долгожданный момент, когда вы узнаете, что совсем скоро станете матерью. Находиться в этом положение крайне приятно, но и волнительно одновременно. Сразу в голове возникают вопросы: как подготовить себя морально и физически?!
В современном мире уже вошло в привычку в обязательном порядке посещать школу будущих мам, то есть курсы для беременных. И это правильно. Ведь именно там вас научат тем навыкам, которые пригодятся для вашей новой роли. И вы сами почувствуете, как перестали переживать из-за неумения правильно обращаться с малышом, да и за другие подобные моменты. Рекомендуем воспользоваться нижеуказанными советами, на что обратить внимание при выборе курсов и не ошибиться.
- Если в первом триместре вы себя хорошо чувствуете: вас не беспокоит токсикоз, отсутствуют угрозы для плода и прочие проблемы, то возможно начать посещение.
- При выборе учитывайте расстояние до дома. Желательно, чтобы все находилось поблизости, так как животик растет и ходить на дальние расстояния или добираться на общественном транспорте будет намного сложнее, да и не стоит тревожить малыша.
- Спросите совета у подруг. Возможно, они уже ходили в какой — либо центр и смогут дать вам соответствующие рекомендации. Это не только сэкономить ваше время, но и не надо будет бегать по городу лишние разы.
- Не стоит оставлять без внимания изучение программы, которая предлагается на курсах. Согласитесь, сели вы намереваетесь рожать в роддоме, вы не вегетарианка, то и знания этих аспектов вам ни к чему.
- Обсудите посещение курсов с мужем. Вполне вероятно, что он откажется посещать занятия. Однако, может и наоборот. Но если же супруг не сможет ходить на курсы для беременных, постарайтесь донести до него информацию при помощи книг для будущих родителей.
Не можем не упомянуть о той информации, которую вы узнаете на подобных курсах. В первую очередь, вы сможете узнать об особенностях протекания каждого триместра: о мерах предосторожности, о том, что можно и нельзя. Специалисты помогут вам настроиться на роль матери. Ведь у беременных начинает проявляться чувство страха и волнения. На курсах вы научитесь расслабляться и успокаиваться. Полезный навык, который вы приобретете – это умение слушать потребности своего организма.
Само собой, вас научат базовым умениям: пеленанию, кормлению, смене памперсов и прочим вещам, касающихся заботы о малыше. Немало времени уделяется также и естественным родам. Как нужно правильно дышать, расслабляться – всему научат специалисты на курсах. И еще один важный аспект, затрагиваемый на занятиях, — грудное вскармливание. В чем его достоинства и недостатки, как заботиться о груди; как следить за состоянием молочных желез поведают на занятиях.
Поэтому не стоит даже задумываться о том, посещать ли такие курсы для беременных. Ответ будет однозначен – да, посещать!
Еще больше полезных рекомендаций и важных советов будущим родителям ищите в других разделах женского журнала ONLYX.
