Если во время беременности женщине выпадает шанс хорошо отдохнуть на море, то сначала следует взвесить все за и против, ведь теперь она ответственна не только за себя, но и за будущего малыша и должна следить за своим состоянием, особенно на ранних и поздних сроках. Сегодня женский журнал ONLYX расскажет о том, полезен ли отдых на море при беременности.
Оставаться ли дома?
На первый взгляд может показаться, что для будущего крохи нет ничего лучше, чем морской воздух, солнце, и соленые ванны. Но беременность — особое состояние, и на привычные вещи женский организм может отреагировать совершенно неожиданно. Что может нанести вред вашей беременности предугадать сложно, но лучше соблюдать несложные правила.
Основные рекомендации и противопоказания
Срок беременности. Не следует ездить в дальние путешествия на ранних и поздних сроках. В первом случае стоит остерегаться выкидыша, а во втором женщине самой будет трудно из-за большого и тяжелого живота.- Состояние здоровья. Если беременность протекает нормально и нет никаких претензий к здоровью женщины и будущего ребенка, то отдых на море можно себе позволить. Лучший период – с 12 по 30 неделю. Если имеются серьезные проблемы, например, угроза выкидыша, нефропатия, предлежание плаценты и прочее, то от отдыха стоит отказаться. В данной ситуации женщина должна находиться под наблюдением врача и в случае необходимости получить медицинскую помощь от специалиста, у которого наблюдается.
- Не меняйте кардинально обстановку. Выбирая, отдых на море при беременности, лучше остановиться на ближнем зарубежье с не очень жарким климатом. Средняя дневная температура – не более 35 градусов. Стоит отказаться от поездок в экзотические страны ввиду высоких температур и возможности подхватить какую-нибудь редкую инфекцию. Многие незнакомые продукты могут вызвать аллергию при беременности. Не стоит срываться в короткие поездки – беременная женщина только помучается в переездах туда-обратно ради нескольких дней отдыха. Минимальный общий срок – от двух недель.
Подготовка к отдыху
- Приобретите медицинскую страховку, которую можно заказать в самом туристическом агентстве, в которое вы обращаетесь. Страховка должна включать случаи, которые могут быть связаны с осложнениями беременности. Также полезно приобрести расширенный полис путешественника – этот документ даст право на медицинские услуги в другом месте.
- Уладьте вопрос с транспортом. Обычно не возникает трудностей с посадкой на самолет, но иногда могут требовать справку от гинеколога о сроке беременности. Это вопрос лучше выяснить заранее, перед покупкой билетов.
- Найдите надежного спутника. Отдых на море при беременности без надежной компании — не самый удачный вариант. Кто должен сопровождать беременную женщину? Муж, близкий родственник, друзья.
- Берите с собой только самое необходимое.Компактно уложите все в удобную ручную кладь и в чемодан. Багаж не должен быть тяжелым, но в нем обязательно должно быть все нужное. В числе этого сменное белье, средства гигиены, солнезащитный крем с высоким фактором защиты и аптечка. В аптечке должны быть кровеостанавливающие препараты, токолитики, спазмолитические средства – подробнее об этом нужно поговорить со своим доктором.
Женский журнал ONLYX уверен: Если отдых на море будет хорошо спланирован, то он пройдет без неприятных неожиданностей, подарит много новых и ярких впечатлений и принесет только пользу маме и ее будущему малышу.
