Какой подарок в жизни самый важный? Может быть новый дорогой смартфон или ключи от красивого автомобиля? Может быть поездка в дальние страны или букет в сотню роз? Что же самое важное для каждой женщины? Самым главном подарком на свете станут дети. Важнее продолжения рода нет ни чего! Но в этот период особенно важны витамины для будущей мамы. Какое же счастье наблюдать за ростом маленького драгоценного чада, которое день ото дня лишь только радует милую маму. Дети — наше будущее, дети — наше всё. Стоит помнить, что дети — это также и большой труд, и терпение. Вспомните себя, как вы росли или, когда были совсем крохами, как вас опекали заботливые родители.
Здоровье мамы — здоровье малыша
Счастье в семье, когда все здоровы! Здоровье детей необходимо ставить во главу угла семейных хлопот. Как сделать так, чтобы ребёнок был здоров? Как подготовить себя к родам, чтобы быть уверенным в том, что ваше чадо будет обеспечено всеми полезными витаминами и минералами? Ответ прост! Необходима качественная подготовка организма к беременности и родам.
Женский журнал ONLYX раскроет такую важную тему, как витамины для будущей мамы, ведь мы искренне заботимся о том, чтобы наши читательницы обрели истинное счастье в жизни.
Подготовка организма
Подготовка организма очень важна! Если вы знаете ваши слабые места в организме, то постарайтесь максимально уделить им внимание, ведь от этого будет зависеть какой генный материал вы заложите в тельце маленького человечка или даже двойни. ONLYX не претендует на звание профессионального врача, но даёт ценные советы, которые облегчат путь становления матерью. Также редакция настоятельно рекомендует посещать врачей и консультироваться с ними.
⇒ Разговор о вредных привычках во время беременности даже не будем начинать, ведь если они есть, то подумайте о том, что за ближайшие минимум 3 года их надо полностью исключить!
⇒ Чистка организма перед беременностью очень важна, ведь если организм зашлакован или вы страдаете излишками веса, то это пагубно скажется на вашем ребёнке. Чистка и подготовка организма проходит в 5 стадий и делиться по системам в организме. Каждый этап очищения должен проходить постепенно, и в среднем будет занимать от месяца до двух, если нет сильных осложнений со здоровьем.
⇒ Употребление любых лекарств, в том числе для повышения вероятности зачатия, витамины для подготовки к беременности и других препаратов, должно быть согласовано с лечащим врачом.
Пищеварительная система
От того как работает ЖКТ будет зависеть, как организм будет воспринимать полезные вещества. Во время чистки также необходимо будет выровнять рацион питания: снизить потребления жаренного, жирного, солёного, сладкого, продуктов, содержащих ГМО.
Необходимо рационально подойти к потреблению следующих продуктов:
- белок (мяса, рыбы, орехов, фасоли);
- кисломолочные продукты, насыщенные белком, кальцием и другими полезными веществами, неотъемлемая часть вашего рациона;
- медленных углеводов (риса, гречи, пшеничных круп и других);
- быстрые углеводы необходимо снизить (картошка, макароны, мучное, сладкое)
- фрукты и овощи, и конечно же ягоды должны плотно войти в ваш рацион, ведь они так полны витаминами и клетчаткой.
Рацион крайне важен, так как он заложит фундамент вашего крепкого здоровья, и как следствие станет основой в здоровье малыша. В следующей части витамины для будущей мамы мы непосредственно перейдём к чистке и подготовке вашего организма, ведь как настроишь автомобиль, так он вас и повезёт.
Следите за здоровьем и правильным питанием вместе с ONLYX. Еще больше интересных статей ждет вас на сайте.