Замечательное время ожидания малыша на свет, часто омрачается строгой необходимостью ограничивать себя в некоторых удовольствиях. Одной из которых, можно назвать кофе. Многие женщины любят этот ароматный напиток. Но его не рекомендуется употреблять при беременности. В это время можно обратить свое внимание на цикорий. Его запах и вкус сильно схож с кофе. Но можно ли употреблять его будущей маме? Не повредит ли плоду? Будем в этом разбираться.
Что такое цикорий
Это трава, с соцветием голубого оттенка, иногда бывают розовой или белой окраски. Известен своими целебными свойствами уже с давних времен. В природе растет на полях и холмах, вдоль дорог и на берегах рек. Распространен на территории России и Украины. В наше время это растение культивируют – выращивают в промышленных масштабах, чтобы производить из него лекарства и чаи. Наиболее ценная часть в нем – это корень, в нем содержится: инулин, сахар, железо, витамины В, пектины, аскорбиновая кислота и много других полезных веществ.
Напиток из цикория сильно напоминает кофе, но при этом не содержит кофеина. Его воздействие на человека благоприятно, благодаря многочисленным полезным свойствам.
Полезное влияние цикория на организм человека
Цикорий благоприятно влияет на работу многих органов, но можно ли его пить при беременности? Ведь в этот период организм испытывает большую нагрузку.
Выделим основные положительные свойства этого напитка:
- Улучшает кровообращение, нормализует работу сердца. Не влияет на артериальное давление.
Регулирует сахар в крови – это хорошая профилактика сахарного диабета.- Цикорий можно употреблять для повышения уровня эритроцитов в крови, этот интересный факт выявили австралийские ученные. За счет этого кровь очищается и освежается. В этом растении содержится железо в больших количествах, которое увеличивает уровень гемоглобина. Профилактика анемии особенно важна для беременных.
- Регулирует и восстанавливает работу желудка, тем самым улучшая обмен веществ и аппетит. Выводит токсины из организма. Нормализует работу печени и поджелудочной железы.
- Успокаивает нервную систему, это главное отличие его от кофе. Борется с бессонницей, придает бодрость и убирает перепады настроения. Сон становится спокойным.
Следовательно, можно сделать вывод, что цикорий пить при беременности можно и даже нужно.
Однако следует учесть, что у него есть некоторые ограничения:
- При его применении, нужно знать меру. Чрезмерное употребление этого напитка приводит к обезвоживанию, так как он обладает мочегонным действием.
- Из-за высокого содержания в нем витамина С (аскорбиновая кислота) существует вероятность аллергической реакции.
- Если есть проблемы с бронхами или тем более их болезни, то от него лучше отказаться, иначе из-за него будет усиливаться кашель. При интенсивном и сильном кашле передняя брюшная стенка сильно сокращается, а это действует на матку и провоцирует угрозу выкидыша.
- При язве желудка или гастрите его так же нужно ограничить.
Можно ли пить цикорий женщинам которые вынашивают ребенка
- Во время беременности врачи не просто разрешают, а рекомендуют пить цикорий. Всем известно, что в это время на организм возложена двойная нагрузка. Особенно в это время страдает сердечно-сосудистая система. А это растение облегчает работу сердца, повышает гемоглобин, очищает кровь и способствует быстрому её обновлению. Кроме этого, благоприятно влияет на работу селезенки, печени и регулирует сахар.
Цикорий хорошо помогает от тахикардии во время беременности, за счет того, что стимулирует циркуляцию крови. Так же делает её менее вязкой, уменьшает давление и снижает частоту сокращения сердца. При этом дополнительное использование лекарств не потребуется.- Этот полезный напиток помогает будущим мамам уравновесить свое эмоциональное и психическое состояние. Бывает, что женщина в таком положении становится плаксивой, мнительной, беспокойной и чересчур раздражительной.Как правило, это связано с перестройкой гормонов в организме. А так же из-за тревожных мыслей о будущих родах и развитии ребенка в утробе. Цикорий же положительно воздействует на психоэмоциональное состояние, поднимает на строение и успокаивает. Будущая мамочка начинает спокойно относится к раздражителям извне.
Многие женщины по себе знают об изжоге и тошноте при беременности особенно на ранних сроках. Цикорий восстанавливает работу пищеварительных органов, и успешно борется с такими недугами.- Особенно рекомендуется тем, кто не хочет страдать от избыточного веса и следит за своей фигурой. Благодаря замечательному свойству нормализовать в организме обмен веществ. Если употреблять его регулярно, то эта трава поможет оставаться стройной даже после родов.
- Часто у будущих мам бывает такой неприятный недуг, как запоры, которые возникают из-за изменения питания. А это растение, своими полезными веществами способно легко их устранить.
- Есть люди, которые не могут употреблять в пищу молоко в чистом его виде, или не усваивают этот продукт. Но при беременности его просто необходимо для плода и мамы, так как содержит большое количество кальция. В этом случае многие врачи советуют добавлять в молоко пару ложек растворимого цикория на один стакан. За счет содержания в растении полезных веществ, молочные белки хорошо усвоятся.
Как принимать правильно
Этот напиток продают во всех магазинах, а его сушеные корни можно найти в любой аптеке. Женщинам во время беременности цикорий можно пить не больше двух раз в день, тем самым заменяя кофе. В него полезно добавлять сливки или молоко. Из его корня можно приготовить целебный настой или отвар, который способен значительно облегчить и улучшить состояние.
Хорошо употреблять его будущей маме для устранения проблем с печенью и желчным пузырем. Для этого делают отвар из корней этого растения. Для приготовления необходимо измельченный сухой корень, в количестве двух чайных ложек. Залить его половиной литра воды и кипятить полчаса. Потом настаивать, столько же времени. Процедить и принимать отвар в течении двух суток, по 3 глотка через каждые 2-3 часа.
Чтобы восстановить обмен веществ и устранить застой мочи, нужно приготовить отвар следующим образом. Измельченные корни этого целебного растения залить кипяченой водой (200 мл) в термосе, и настаивать в течение восьми часов. Перед употреблением процедить с помощью марли или сита. Принимать 4 раза в день по 50 мл.
Помимо сушеных корней цикория, его можно пить в растворимом виде при беременности.
Цикорий бывает с разными добавками:
- С плодами шиповника очень полезен при переутомлении. Благодаря большому содержанию в нем витамина С, оказывает благоприятное действие на иммунитет – укрепляет и повышает.
В сочетании с женьшенем, происходит снижение артериального давления. Будет противопоказан, если будущая мама страдает гипертонией.- С ягодами черники, хорошо помогает при усталости глаз. У напитка с экстрактом ромашки хорошо выражены дезинфицирующие и противовоспалительные свойства.
При анемии хорошо помогает сок цикория. Для этого потребуются свежие побеги этой травы вместе с цветками. Их необходимо помыть и ошпарить кипятком. После измельчить и отжать из них сок. Полученный сок поставить на плиту, и дать покипеть две минуты. Затем остудить его. Полученную жидкость нужно добавлять в молоко по одной чайной ложке. Принимать по 3-4 раза в день.
Корни свежего растения так же можно добавлять в салат – это очень полезно, если женщина страдает от изжоги или тошноты.
Помимо употребления в пищу, его можно применять и наружно. Если поранились и на коже появляются проблемы (раздражение или экзема) – не стоит браться за антибиотики и другие препараты. Можно сделать спиртовую настойку на основе спирта из этого чудодейственного растения, и протирать больное место.
Можно ли цикорий во время беременности? Ответ: можно. Его действие как на организм, так и на плод только положительное.
