Почему отекают ноги после родов

Отекли ноги после родов — что делать?

Беременность – это удивительная природная способность женщины подарить миру новую жизнь. Но не стоит думать, что это лёгкий процесс. Организм женщины полностью перестраивается, претерпевают значительные изменения сердечно-сосудистая и центральная нервная системы, усиленно работают почки, изменяются давление, пульс, фигура увеличивается в объёмах, отекают ноги. Можно сказать, что происходит настоящая гормональная перестройка. Весь организм готовится к процессу…

Восстановление после родов

Как убрать растяжки на животе после родов

Растяжки на животе после родов — как избавиться

При вынашивании младенца организм женщины терпит огромные нагрузки, из-за которых возникают некоторые изменения, которые особенно заметны после родов. На животе и бедрах образуются небольшие, но очень заметные растяжки, кожный покров становится неэластичным. Как следствие сильного растяжения соединительных тканей, со временем в этой области тела остаются шрамы и рубцы. Как убрать растяжки на животе после родов?…

Восстановление после родов

Когда можно качать пресс после родов

Через сколько времени после родов можно качать пресс

Красивая фигура – это всегда актуально. Она притягивает взгляды окружающих, тебе не стыдно появиться на пляже, ты радуешься своему отражению в зеркале, чувствуешь себя привлекательной и уверенной в себе. Во время беременности живот нельзя назвать идеальным, но все вокруг не воспринимают твою фигуру с точки зрения полноты. А вот после родов ты, конечно, тоже хочешь…

Восстановление после родов

восстановление фигуры после родов

Восстанавливаем фигуру после родов

Красивая, подтянутая фигура — плоский живот, упругая грудь, подтянутые ноги — это то, к чему стремится каждая девушка и женщина. Спорт, диеты, массаж, танцы — эти и другие методы используем мы, чтобы привести себя в форму. И зачастую, результаты появляются довольно быстро. Но, к сожалению, не все наделены хорошей фигурой от природы — кто-то склонен…

Восстановление после родов

йога после родов

Йога после родов: правильное восстановление организма

Роды являются достаточно тяжелой нагрузкой для женского организма. Поэтому многим девушкам после рождения малыша требуется специальная гимнастика для восстановления красивой фигуры и тонусы организма. Если Вы столкнулись с подобной необходимостью, то женский журнал ONLYX советует поближе познакомиться с йогой после родов.

Восстановление после родов

Диета кормящей мамы

Диета кормящей мамы

Свершилось, свершилось! Вот и на свет появилась новая жизнь и на ваших руках дремлет совсем крохотное счастье, которое будет радовать и удивлять каждый день. Чудо чудом, а без правильного питания этому солнышку ярко светить не просто, поэтому сегодня мы поговорим о питании наших прекрасных мам. Диета кормящей мамы расскажет, как

Восстановление после родов

кормление грудью

Кормление грудью важно для малыша

Многие из мам последнее время стали задумываться о том, насколько важно для малыша кормление грудью, когда, казалось бы, современность предлагает различные адаптированные смеси. Само собой разумеется, что кормить ребеночка из бутылочки в тысячу раз сподручнее. К тому же, в этих детских смесях все ингредиенты находятся в балансе, содержат нужные витамины для детей. Однако не стоит передумывать насчет грудного вскармливания только из-за того, что экономит время и покормить ребенка может любой член семьи, если вы окажетесь заняты.

Восстановление после родов

восстановление после родов

Восстановление после родов

Появление ребёнка в семье – это большое событие, вместе с этим, для женщины эта огромная нагрузка и стресс для организма, с которым вряд ли что-то может сравниться. Очень важно грамотно пройти весь этап беременности, который включает в себя не только предродовую подготовку, вынашивание малыша, но и, конечно, восстановление после родов. Ведь не зря в психологии даже есть понятие «послеродовая депрессия», но дело не только в психике. Давайте рассмотрим такую тему, как восстановление после родов. 

Восстановление после родов

Фитнес для молодых мам

Фитнес для молодых мам

Для многих женщин является большой проблемой восстановить своё тело после родов. Часть экспертов говорят, что помочь может правильное питание. Но куда же без физических нагрузок? Фитнес для молодых мам включает в себя несложные упражнения, которые если не приведут тело в норму, то поддержат тонус и эластичность мышц.

Восстановление после родов