Наше современное общество с тенденцией к подражанию звёздам с экрана телевизора, модным певцам и певицам, топ-моделям, заставляет всё чаще задумываться о своём внешнем виде. Быть модным, быть в тренде, вот что стало идолом жителей мегаполисов. В этой гонке за модой и «крутостью», люди идут на самые разные жертвы.
Болезненная худоба
«Красота требует жертв» — не раз вы слышали от тех, кто стремиться всем видом показать свою изысканную красоту. Действительно, чтобы выглядеть опрятно и привлекательно необходимо следить за своим рационом питания, заниматься спортом, ухаживать за внешним видом: причёска, одежда, обувь и так далее. Всё это формирует наш внешний образ. Стоит только помнить о том, что всё хорошо в меру. К большому сожалению, в погоне за трендом у людей развиваются серьёзные психические отклонения, которые ведут к не приятным последствиям со здоровьем.
Одним из таких отклонения, является анорексия. Действительно анорексия: болезнь 21 века.
Измученный диетами, голодовками и тому подобными издевательствами, организм даёт сильный сбой. Человек начинает видеть в себе постоянные недостатки. У него проявляется комплекс неполноценности, который на столько сильно забирается в подсознание, что даже когда вы стройны и привлекательны, этого всё равно кажется недостаточным, чтобы быть самым модным и самым красивым.
Последствия анорексии
Барьеры, созданные в подсознании, начинают влиять на чувство голода. Организм натуральным образом объявляет бойкот еде. Люди с анорексией могут не пить и ни есть сутками, или съедать мизерные порции еды. Человек начинает думать о каждой съеденной крупице, и доходит это до самых не приятных последствий:
- Выпадение волос
- Бледная, полупрозрачная кожа
- Проблемы с костями
- Проблемы с половой системой
- Снижение функций головного мозга
Вставая на весы или смотря в зеркало, человек болеющий анорексией, считает себя толстым, недостаточно стройным, хотя сквозь кожу у некоторых видно кости. Стоит ли такая красота, таких жертв? Дорогой читатель, мы не говорим о том, что следить за собой и ограничивать себя в еде это плохо. Мы всего лишь призываем к осознанному подходу к собственной внешности, и к самому дорогому – любви к себе.
Любой психологический комплекс порождает ряд последствий, которые в итоге скажутся на здоровье.
Себя надо любить, себя надо ценить! Только так и может появиться здравое отношение к собственной внешности. Тогда-то и появится, та самая золотая середина между: «Это можно съесть с удовольствием, а вот пирожные на ночь есть не стоит», «Стоя у зеркала радоваться себе, но помнить о том, что надо правильно перекусить после хорошей пробежки в спортзале».
Рекомендации
Анорексия: болезнь 21 века, и с этим многие согласятся. Поэтому рекомендации для вас будут крайне простые:
- рассчитывайте свой рацион в зависимости от степени физических нагрузок
- потребляете в меру белка, круп, фруктов и овощей
- смотритесь в зеркало, но не чаще 20 раз за день
- когда смотрите в зеркало, напоминайте себе о том, что вы красивы и обаятельны
- вставая на весы, помните, что частое взвешивание не ведёт к снижению веса
Отдельный пункт и, пожалуй, самый важный! Не стоит сравнивать себя с кем-то. Вы и так по природе уникальны и красивы! Родители, смотря на вас думают, какой же он или она красивая и замечательная.
Совет от женского журнала ONLYX: Занимайтесь своей фигурой и внешним видом – это придаёт уверенность и силы для новых свершений, и главное помните, что быть стройным хорошо, а здоровым ещё лучше.
