Какие ассоциации возникают у вас при словосочетании «плохая училка»? Безусловно, образ актрисы, которая сыграла роль главную роль в одноименном фильме. Речь идет о Камерон Диаз. И сегодня мы узнаем, как ей удаётся хорошо выглядеть и занимать одну из первых позиций в списке «самая подтянутая фигура Голливуда».
По мнению актрисы, активный образ жизни – Секрет идеальной фигуры. Да, природа наградила Камерон хорошими физическими данными, однако, как признается актриса, было приложено много усилий, чтобы оставаться в такой форме. Камерон каждый божий день тренируется со своим персональным тренером Тедди Бассом. Под его руководством она бегает по утрам и частенько занимается на свежем воздухе. Увлечение актрисы – серфинг, плавание, бег. Правда, все это она делает, когда есть время. Несмотря даже на сломанный нос (аж несколько раз!), Камерон Диаз не представляет жизни без моря и волн. Помимо этого, звезда уделяет время кардиотренировкам, это позволяет ей быть всегда подтянутой, держать мышцы в тонусе.
Секрет идеальной фигуры Камерон Диаз: питание
Секрет идеальной фигуры Камерон Диаз кроется и в правильном питании, без этого показателя подобных результатов достичь невозможно. Если раньше Камерон не задумывалась и ела все, что хочет, то сейчас все иначе. Звезда Голливуда вдумчиво относиться к выбору еды. В первую очередь актриса советует отказаться от жареного и не переедать! Но в этом пункте актриса делает поправку: она, на самом-то деле, любительница вкусно покушать и готовить тоже ей не лень, наоборот, Камерон советует готовить самой, чтобы не пропускать прием пищи.
Правильное питание Камерон — это основа хорошей фигуры. Чтобы избежать целлюлита и лишнего веса, актриса добавляет в рацион продукты, которые богаты белком и насыщенны жирами. Завтрак – тост и куриная грудка без кожи. Обед –рыба на пару и салат. На ужин – тушеные овощи. И, конечно же, с таким графиком работы, Камерон Диаз всегда спасается хорошим перекусов в ее ланч боксе. Там только правильная и полезная еда: 60% — это овощи, 30% — белки (отварное мясо, кура), 10 % — жиры, например, сыр. Такой ланч бокс, разумеется, правильно составленный, поможет даже похудеть.
Секрет идеальной фигуры Камерон Диаз: тренировки
Камерон Диаз не скрывает, что существует еще одно универсальное средство – занятие любовью. Например, для похудения вполне отличный метод.
Чтобы поражать всех своей стройностью, как Камерон Диаз, особенно, когда тебе далеко за 30, нужно запомнить два правила. Первое – постоянно менять виды своей нагрузки, направлений. Второе- не быть зацикленной на однообразной пище. А иногда можно устроить «разгрузочный день» от правильного питания, чтобы организм ощутил стресс и «проснулся».
Хотите узнать больше «звездных » секретов о том, как выглядеть хорошо, тогда читайте полезные статьи на страницах женского журнала ONLYX.