Смотря на современных селебрити, на их стройную фигуру, не многие задумываются над тем, что это далеко не подарок природы, а многодневный труд над собой и своим телом. Что касается Бейонсе, то она не та звезда, которая прибегала к вмешательству врачей. Секрет красивой фигуры Бейонсе очень прост и она его не скрывает.
Сегодня женский журнал ONLYX раскроет секрет красивой фигуры Бейонсе, которые не требуют супер умений. Итак, запоминайте.
Правила стройности Бейонсе
Правильное питание
Секрет обалденной фигуры – правильное питание, без него никуда. Как считает Бейонсе, это базовый фактор ее красивой внешности. Поэтому певица тщательно следит за своим меню, подбирая с особым вниманием продукты.
Ее примерное меню выглядит таким образом:
- на завтрак каша;
- на обед салатик,
- поужинать селебрити предпочитает легкой пищей (йогурты, нежирный творог или кефир), не исключая фрукты и овощи.
- Не забывает певица разнообразить свой рацион рыбой, морепродуктами.
Сказать, однако, что Бейонсе сидит на строгой диете не совсем корректно, так как по признанию самой звезды в воскресный день она балует себя по полной: ест все, что душа пожелает – «пир на весь мир».
Сбалансированное питание, малокалорийные продукты и иногда «день вкусняшек» — наиважнейшая формула красивой фигуры звезды.
Но не стоит думать, что Бейонсе не может держать себя в руках и балует себя в воскресенье всем, чем хочет. На самом деле, она поступает так из-за других соображений.
Было время, когда Бейонсе то набирала, то снижала вес, что привело ее к выводам о том, что диеты плохо сказываются на здоровье.
Физическая активность
Заниматься спортом – второй фактор, который определяет настрой Бейонсе на поддержания себя в тонусе.
Разумеется, в графике певицы места тренировкам почти нет, но помогают ей репетиции, танцевальные номера. Именно танцы, по мнению звезды, позволяют девушкам стать обладательницами прекрасной фигуры. Бейонсе благодаря танцевальным номерам умудряется владеть шикарной фигурой.
Среди лучших видов тренировок для женского пола селебрити называет бег, плавание и, конечно же, танцы! Н
емало важным для общего состояния является здоровый сон, который ввиду насыщенного гастрольного графика не всегда удается соблюдать.
И на этом список «секретных материалов» для обладания привлекательной фигуры, как у Бейонсе, заканчивается.
Безусловно, у каждой «звезды» свои рецепты красоты. Например, секрет стройности Виктории Бэкхэм диета на рыбе и ягодах и спорт.
ONLYX помог лишний раз убеждаетесь в том, что никаких особых навыков, кроме как умения придерживаться правильного питания, не нужно, чтобы иметь идеальную фигуру. А хороший сон и тренажерный зал лишь ускорят процесс достижения намеченной цели.
