диета на кефире

Диета на кефире: самые эффективные рецепты

Наступила весна, а это значит, что пора приводить свое тело и организм в порядок. Ведь кому не хочется в такую прекрасную пору почувствовать легкость, избавиться от всего лишнего и наслаждаться весенним солнышком?! На помощь, как и всегда, приходят «любимые» диеты. В ряду самых популярных диет, которые могут помочь избавиться быстро и вдвойне эффективно от надоедливых килограммчиков, часто встречается диета на кефире.

Диеты

овощная диета

Овощная диета для похудения

Овощная диета – одна из разновидностей систем питания, которую можно, без всякого сомнения, назвать одновременно и полезной и приятной. Таких приятных диет очень мало, но они все же существуют. Овощная диета – это по-настоящему здоровый рацион. И никакого искушения на вредную пищу не будет, потому что овощи способны заменить все.

Диеты

Капустная диета

Капустная диета

Щей с капустой поел – словно шубу надел. Столь традиционное блюдо русской национальной кухни не могло быть не замечено нашей редакцией. Скоро весна, поэтому капустная диета поможет нам скинуть лишние килограммы и, как следует, почистить организм.

Диеты

Яблочная диета

Яблочная диета

Жизнь не предсказуема и всегда найдутся моменты в ней, когда должно состояться очень важное мероприятие, а времени, привести себя в порядок в плане фигуры, попросту нет. Вот тут начинается бурный поиск простых экспресс-диет, но при этом результативных. К таким можно легко отнести яблочную диету.

Диеты

яичная диета

Яичная диета для похудения

Кто появился раньше, курица или яйцо? Это и не важно! Важно лишь одно – как похудеть, питаясь яйцами? Яичная диета для похудения – вот ответ лишним килограммам и изнуряющим диетам. Правда, как и у любой диеты, у такой системы похудения имеются свои преимущества и недостатки.

Диеты

Диета на фруктах

Диета на фруктах

И снова о наболевшем: о диетах. Заветная мечта многих женщин — не ограничивать себя в еде, баловать вкусняшками и при этом худеть. Такого не бывает, скажут многие и будут неправы! Скажите «да» диете на фруктах. Диета на фруктах именно та самая методика похудения, которую вы, может быть, так долго ждали!

Диеты

диета лесенка

Диета-лесенка

В последнее время большую популярность набирают различные авторские диеты. Конечно, все они обладают разной степенью эффективности. Одна из самых популярных и эффективных диет, которая помогла многим женщинам похудеть – диета-лесенка. Она состоит всего из пяти ступеней, но каждая из них требует большого самообладания и строгости выполнения. Диета существует в разнообразных вариациях. Вот, например, один из вариантов от женского журнал ONLYX.

Диеты

диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования

Поесть, чтобы похудеть, возможно ли это? Диета углеводного чередования – вот то решение, которое поможет убрать лишние жиры, сохранив мышцы в порядке. Углеводы являются для нас энергией активной жизнедеятельности, а белок строительным материалом для тела. Хотите узнать подробности?

Диеты

щелочная диета

Щелочная диета

Весна – пора, когда хочется выглядеть безупречно со всех сторон. К весенней поре желание похудеть у женщин обостряется чересчур. Но старые диеты уже неинтересны, хочется чего-то более легкого. Возьмите на заметку щелочную диету!

Диеты

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета все чаще становится предметом обсуждения на женских форумах, где она получает самые лучшие оценки по сравнению с другими системами питания. Вдобавок, кефирно-гречневая диета  носит титул самой безопасной и комфортной диеты. Поэтому разговор пойдет об этой популярной методике похудения.

Диеты