метаболизм

Правильный метаболизм: как ускорить процесс?

Есть люди, которые съедают много и при этом существенно не полнеют, а есть те, кто не может себе позволить полакомиться даже маленьким пирожным – наутро талия «поплывет». Все дело в метаболизме – обмене веществ, который может быть нормальным, замедленным или ускоренным. Как раз в случае замедленного метаболизма человеку необходимо строго следить за питанием и не есть лишнее.

Похудение

набрать вес

Как быстро набрать вес?

Большинство ваших подруг, наверняка, сидят на диетах, отказываются ограничивают себя в еде в погоне за красивым телом, а Вы тем временем, наоборот, пытаетесь набрать вес. Вы ловите завистливые взгляды, ведь вам хорошо: Вы едите, а лишние килограммы не прибавляются. Кажется, что пополнеть проще. Однако это не так.

Набор веса

сырная диета

Сырная диета

Оказывается, мнение некоторых диетологов по поводу того, что от сыра полнеют – неправда! Более того многие известные персоны соблюдают сырную диету, когда необходимо сбросить несколько лишних кило.

Диеты

кремлевская диета

Кремлевская диета

В рейтинге самых популярных диет среди женской аудитории  кремлевская диета, занимает ведущие позиции. Секрет  ажиотажа по отношению к кремлевской диете кроется в одном условии: можно есть все, что доставляет удовольствие и радость и при этом сбрасывать лишние килограммы. Разве не об этом мечтают те, кто стремиться достичь хорошей фигуры?

Диеты, Питание

нельзя худеть

Кому нельзя худеть

По статистике каждая вторая женщина, разглядывая свое отражение в зеркале, остается недовольна своей фигурой. В большинстве случаев представительницы прекрасной половины человечества хотят похудеть.  Однако  спешить не стоит, ведь существуют категория девушек, которым категорически запрещено сбрасывать вес!  В чем причина подобных запретов? Попытаемся разобраться.

Похудение

Анджелина Джоли

Как питается Анджелина Джоли?

Анджелина Джоли заслуженно признана одной из красивейших женщин в мире: помимо шикарных внешних данных от природы она тщательно ухаживает и следит за собой. Например, секрет ее красивой фигуры – это результат регулярных физических занятий и особой диеты. Система питания Анджелины Джоли отличается простотой и здоровым подходом к выбору пищи.

Диеты звезд, Питание

диета Рианны

Диета Рианны

Не все звезды идеальны, несмотря на их достаток и популярность. Певица Рианна, к примеру, не скрывает полноту некоторых частей своего тела, которые, кстати говоря, восхищает ее поклонников. Чем же отличается диета Рианны от других «звездных» диет?

Диеты звезд, Питание

запеканка

Готовим дома: запеканка

Запеканка может стать отличным вариантом для легкого обеда или ужина. Сытную и при этом вкусную, ее можно приготовить дома – в сети вы найдете множество всевозможных рецептов на любой вкус. Наибольшей популярностью пользуются картофельные, творожные запеканки, а также запеченные овощи и блюда из круп. Рассмотрим парочку простых и вкусных домашних рецептов запеканок.

Рецепты

Раздельное питание

Раздельное питание: плюсы и минусы

Однозначного мнения насчет теории раздельного питания у исследователей нет. Одни утверждают, что раздельное питание имеет больше плюсов, другие видят в подобной системе одни минусы. Поэтому, чтобы выяснить истину, следует рассмотреть все аспекты раздельного питания.

Питание

похудеть после 40

Можно ли похудеть после 40?

Сорокалетний возраст – это время, когда женщина начинает замечать, что сохранить стройную фигуру теперь тяжелее, так как значительно снижается обмен веществ, что обусловлено возрастом. Чтобы вернуть и сохранить былые формы, многие выбирают жесткие диеты, очень ограничивают употребление некоторых продуктов, но такой метод похудения не является

Похудение