Для того чтобы создать красивое и стройное тело, каких только методов не существует – самые разные виды фитнеса, диеты, системы питания, оздоровительные процедуры. В недавнее время большую популярность завоевал так называемый чай для похудения. Плюсы и минусы этого способа активно обсуждаются врачами и теми, кто уже попробовал его на себе.
Что нужно знать
Эффект чая для похудения зависит, конечно, от его состава. Так чай для похудения может обладать слабительным свойством или ускорять метаболизм. Некоторые чаи выводят токсины и излишки воды из организма, оказывают благотворное воздействие на многие органы. Считается, что при правильном питании и спортивных нагрузках на тело, чай для похудения позволяет избавиться от 2 кг за десять дней. Так почему при всех неоспоримых плюсах такого чая, врачи всё рекомендуют воздержаться от его употребления?
Минусы
Начнем с предостережения:
- неправильно подобранный чай может оказать неблагоприятное воздействие на здоровье. Так, если препарат обладает мочегонным эффектом, то чаще всего он вымывает вместе с жидкостью многие полезные вещества из организма. Это приводит к сильному авитаминозу, а также к нарушению электролитного баланса.
- значительно нарушается водный баланс в организме;
чай для похудения со слабительным эффектом нередко приводит к обезвоживанию организма, а также вызывает постоянную диарею и проблемы с кишечником. Кроме того, организм привыкает к слабительному так сильно, что в дальнейшем могут возникнуть запоры.- обмен веществ также нарушается при неправильном и длительном употреблении чая для похудения. Восстановить и, тем более, ускорить метаболизм потом будет очень и очень сложно.
Чай для похудения категорически запрещен людям, имеющим проблемы с кишечником и мочеполовой системы. Беременным и кормящим мамам также следует воздержаться от такого средства. Помимо этого, чай для похудения принимается лишь курсом, он не подходит для регулярного использования.
Плюсы
Хорошо подобранный чай для похудения может быть очень эффективным для того, чтобы избавиться от нескольких килограммов, а также для людей с нарушениями работы кишечника и мочеполовой системы.
Так, качественный чай:
- значительно снижает аппетит;
- нормализует работу ЖКТ;
- является отличным дополнением в том случае, если вы сидите на диете или проходите курс быстрого жиросжигания. И, следует помнить, чай для похудения лучше всего выбирать на основе натуральных продуктов или трав.
Несмотря на все плюсы и минусы, чай для похудения может быть очень хорошим средством, для того, чтобы помочь организму очиститься и избавиться от пары килограммов. Использовать его или нет решать, конечно же, только вам. А на страницах женского журнала ONLYX ищите и другие советы по вопросам похудения.
