Славно, что сейчас существует множество диет, которые могут подойти каждому: белковые, яичные, рисовые, гречневые диеты, и это только подтипы продуктового направления. Слышали ли вы, что от ягод тоже можно худеть? Ягоды годжи для похудения миф или правда? Разберёмся по порядку и выясним, помогут ли эти чудо ягодки скинуть лишние килограммы.
Помогут ли экзотические плоды?
Все, о чем мы не знаем и не пробовали, вызывает интерес. Особенно, если это новый способ похудеть! О ягодах годжи много слухов — кто-то в них верит безоговорочно, а кто-то сомневается. Давайте разберемся, что к чему.
Преимущества и недостатки
Считается, что ягоды годжи обладают рядом полезнейших веществ:
- витамины С и Е, группы В;
- они содержат 21 минерал (железо, кальций, селен, йод, цинк, калий и др.);
- 5 ненасыщенных жирных кислот;
- в их составите также 18 аминокислот, из них 8 незаменимых;
- 8 полисахаридов и 6 моносахаридов.
Состав маленьких ягод потрясает! Внешне они похожи на барбарис,
но путать их не стоит. Ведь годжи относятся к семейству паслёновых, а в их «семейку» входят и картофель, и томаты, и перец чили, и даже табак.
Ягоды за счёт насыщенности, полезными свойствами, применяются в медицине, а также похудании.- Они входят в состав многих биологически активных добавок. В китайской медицине их используют в качестве афродизиака, и средства для улучшения мужской сексуальной силы.
- Ягоды полезны в качестве средства для улучшения сна, снижения депрессивного состояния, повышения выносливости и улучшения состояния кожи.
- Ягоды прекрасны своими чудодейственными свойствами, но стоит помнить, что у всех лекарственных растений есть противоположная сторона. Противопоказаниями к применению этих ягодок являются беременность, аллергические реакции и гипотония.
Для похудения
Помогут ли ягоды годжи для похудения? Вместе с правильным рационом питания, обильным питьём и физическими нагрузками — да! Без всего этого ягоды — просто добавка к еде, которая содержит большое количество полезных веществ.
Ягоды являются отличным антиоксидантом, что положительно скажется на выведении из организма шлаков и других вредных отложений. Также они помогут нормализовать и ускорить метаболизм. Польза от них большая, но без приложенных усилий похудеть будет с ними невозможно.
Поэтому, милые дамы, миф о реактивном похудении при помощи ягод годжи развеян. Чтобы сказку о прекрасной и стройной фигуре сделать былью стоит всего лишь отказаться от вредных привычек, заниматься физическими нагрузками, соблюдать правильный режим питания и употреблять как можно больше чистой воды, для нормализации водного баланса в организме. Рецепт прост, но он действует.
Женский журнал ONLYX искренне верит, что читая наши статьи вы набираетесь полезными знаниями и достигаете поставленных целей. Читайте нас и сломаем все преграды, которые могу стоять между вами и счастливой жизнью!
