В последнее время многие люди в качестве альтернативы изнуряющим диетам предпочитают худеть более мягкими способами. К примеру, зелёный кофе для похудения активно набирает популярность. Ведь этот напиток ускоряет процессы ускорения метаболизма, помогает работе печени, и не только. При этом зеленый кофе мягко воздействует на организм и не причиняет ему вреда.
Как работают экзотические зерна?
Принято считать, что зелёный кофе – отдельный сорт, так как он обладает специфичным вкусом и запахом, а также химическим составом. На самом же деле, такой вид кофе не что иное, как не обжаренные зерна самого обычного чёрного кофе. Именно поэтому он перестает обладать знакомым ароматом, а также становится очень полезным.
Действие на организм
Исследования показали, что зерна зеленого не обжаренного кофе способны:
- сжигать на 30% больше жира, нежели обжаренный сорт;
- кроме того, в составе этого замечательного напитка есть хлорогеновая кислота — она способствует
преобразованию жировых запасов организма в энергию; - помимо этого, кислота снижает нагрузку на печень, так она берет на себя часть функций по переработке и расщеплению жирных кислот;
особенно важным моментом является то, что зелёный кофе значительно снижает концентрацию инсулина в кровеносной системе, вследствие чего процессы метаболизма ускоряются, что очень важно для быстрого похудения;- мочегонные свойства зеленого кофе также помогают бороться с излишками жира, ведь он способствует выведению из организма лишней воды.
Многие, кто активно занимается похудением, знают, как важно получать энергию, не употребляя лишних калорий. Так, зелёный кофе обладает великолепными тонизирующими свойствами, в тоже время почти не содержит кофеина, что полезно для здоровья.
Преимущества
- Зеленый кофе отлично сжигает жир благодаря хлоргеновой кислоте и кофеину. Это позволит увеличить нагрузки и чувствовать себя бодро, а также избежать новых жировых отложений.
- Такой сорт кофе снижает процесс всасывания глюкозы в кровь. Это не только важно при активных аэробных нагрузках, но и при сахарном диабете.
- При употреблении зеленого кофе притупляется чувство голода. Особенно актуально это тем, кто сидит на жесткой диете или старается не есть в вечернее время суток.
- Зеленый кофе выводит из организма токсины, очищая внутренние органы. Ведь нередко похудение сопровождается очисткой организма.
- Вещество левокарнитин, который содержится в зелёном кофе, усиливает биологический синтез белка, что особенно важно для того, чтобы при похудении не потерять лишние мышцы.
Женский журнал ONLYX напоминает, что зеленый кофе для похудения будет не столь эффективным, если нет дополнительных нагрузок, а также сбалансированного питания. Поэтому невозможно похудеть, используя только этот напиток.
