Свежесть продуктов

Кухонные хитрости — как продлить свежесть продуктов

Сегодняшняя статья женского журнала Onlyx принесёт пользу тем, кто вскоре отправляется в какую-либо поездку или на пикник. Или тем, кто особенно тщательно следит за порядком на своей кухне. Ошибочно полагать, что современные хозяйки не слишком заботятся о всяческих бытовых мелочах, аргументируя это нехваткой времени. Всё как раз наоборот — сейчас сохранить свежесть продуктов гораздо проще…

Рецепты

фитнес печенье

Фитнес-печенье: сладости без вреда для фигуры

Многие программы похудения  основаны на полном отказе от сладких, сдобных и мучных продуктов. Настоящим сладкоежкам в таких условиях приходится чрезвычайно сложно: мало того, что организм и так испытывает колоссальные нагрузки в связи и диетой и физической активностью, так еще и из рациона исчезает предмет «радости».

Но диетологи всего мира отмечают, что совсем не обязательно идти на крайние меры, иногда себя можно побаловать. Но вот чем?

Рецепты

есть на ужин

Что есть на ужин?

Часто ли Вы задаетесь вопросом: что вкусного и полезного есть на ужин? Наверняка каждый день! Сегодня женский журнал ONLYX расскажет о том, как правильно, быстро, а главное, без вреда для фигуры поужинать и накормить своих родных и гостей.

Рецепты

полезные салаты

Полезные салаты без вреда для фигуры

Стремление похудеть к лету доводит многих девушек до отчаяния, однако, сбросить лишние килограммы можно и без изнурительных диет и часов в тренажерном зале, безусловно, если Вы знаете основы правильного питания и умеете ими пользоваться в реальной жизни.

Рецепты

Рецепты из рыбы

Вкусные рецепты из рыбы

Рецепты из рыбы являются основой для многих систем питания и диетических меню, и в этом нет ничего удивительного, ведь рыба — ценнейший продукт, в состав которого входят полезные для женского организма микроэлементы: белок, кальций, фосфор, фолиевая кислота, омега -3. Вкус рыбных блюд очень нежный и легкий, а усвоение такого продукта хорошо влияет на работу всего организма, поэтому при похудении и соблюдении диеты очень важно не забывать о рецептах из рыбы.

Рецепты

диетические рецепты

Диетические рецепты

Пожалуй, каждая девушка рано или поздно сталкивается с проблемой лишних килограммов: кто-то хочет привести себя форму и похудеть  после праздников или бурного застолья, а для кого-то похудение является образом жизни. Но, так или иначе, каждая «категория худеющих» сталкивается с проблемой поиска вкусных, но диетических рецептов. Специально для милых дам женский журнал ONLYX подготовил подборку самых интересных, сытных, а главное  полезных для организма диетических рецептов.

Рецепты

рецепты из курицы

Быстрые рецепты из курицы

Практически ни одно диетическое меню не обходится без блюд из мяса курицы, ведь оно неприхотливо в приготовлении, кроме того курятина довольно низкокалорийная. Да что уж говорить, во многих рецептах различных кухонь мира курицу применяют как для горячих, так и для охлаждённых блюд. Женский журнал ONLYX предлагает вам быстрые рецепты из курицы, готовить по которым проще простого. Однако вначале разберемся в пользе и вредности этого продукта.

Рецепты

полезный завтрак

Полезный завтрак

Правильно подобранное питание является залогом не только красивой фигуры, но общего здоровья человека. Ведь не секрет, что именно из продуктов питания мы получаем все необходимые для жизни полезные вещества и элементы. Диетологи сходятся во мнении, что завтрак и обед должны быть самыми питательными приёмами пищи в течение дня. Давайте рассмотрим, в чём польза завтрака, и как приготовить полезный завтрак. 

Рецепты

диетический ужин

Диетический ужин

После 6 есть нельзя?! Оказывается, что можно, но главное знать, что и сколько! Диетический ужин поможет вам быть стройной и удивить домочадцев вкуснейшими блюдами. ONLYX подготовил для вас особое меню вечерней трапезы, чтобы вы были сыти и поддерживали себя в прекрасной форме. Приступим же к диетическим рецептам правильного ужина!

Рецепты

блюда из рыбы

Диетические блюда из рыбы

Диетические блюда из рыбы заслужено являются популярными в рационе питания любого, кто заботится о своём весе. Ведь рыба обладает низкой калорийностью, вместе с этим в ней есть множество полезных веществ и витаминов. Помимо этого, белое мясо рыбы в правильной обработке отлично усваивается организмом. Женский журнал ONLYX нашёл для вас несколько рецептов простых и полезных блюд из рыбы.

Рецепты