айенгар йога

Айенгар йога

Йога – очень популярное нынче направление телесной философии, которое полезно и для организма, и для души. Прежде чем начать практические занятия йогой, полезно узнать немного теоретической информации о ее различных направлениях. Рассмотрим подробнее Айенгар йогу – вид Хатха йоги.