Фитбол для похудения
На сегодняшний день тренировка с фитболом входит в программу многих фитнес-центров. На первый взгляд может показаться, что нет ничего проще, чем выполнять упражнения на надувном мяче, однако, на самом деле фитбол для похудения довольно эффективный и сложный «тренажер», освоение которого требует времени, регулярных тренировок и хорошей координации. Но если перед вами стоит цель: похудеть, укрепить мышцы спины, накачать ягодицы, то фитбол для похудения– незаменимая тренировка.