шиванада йога

Шиванада йога

Гармония и процветание, благополучие и любовь, счастье и удовольствие. В каждом слове столько приятного, что хочется, чтобы эти прекрасные слова чаще звучали в нашей жизни. Как привнести в жизнь то, о чём многие мечтают годами, но так и не могу добиться? Как сделать так, чтобы обрести внутреннее равновесие и гармонию со всем окружающим миром? Наверное, надо родиться в счастливой семье у богатых родителей? Совсем нет.

привыкнуть к йоге

Как привыкнуть к йоге?

Многие люди, которые поначалу полны энтузиазма в занятиях йогой, через пару-тройку месяцев уже бросают тренировки по разным причинам. Чтобы достичь в йоге крепких и хороших результатов, требуется гораздо больше времени и упорных тренировок, однако не все готовы выдержать это.

навстречу йоге

7 шагов навстречу йоге

Йога — это целый мир, который построен по принципу красоты и душевной гармонии. Но для того, что прийти к постижению это практике нужно приложить определенные усилия… Сделать 7 шагов навстречу йоге, чтобы погрузиться в эту красивую, восточную традицию.

айенгар йога

Айенгар йога

Йога – очень популярное нынче направление телесной философии, которое полезно и для организма, и для души. Прежде чем начать практические занятия йогой, полезно узнать немного теоретической информации о ее различных направлениях. Рассмотрим подробнее Айенгар йогу – вид Хатха йоги.

йога подходит

Йога подходит не всем

Считается, что восточная философия тела – очень распространенная в наши дни йога – подходит для каждого человека, нужно просто найти своего учителя и выбрать направление занятий. Несмотря на всю свою популярность и пользу, действительно ли йога подходит всем или есть исключения?

йога для похудения

Йога для похудения

Йога представляет собой гармоничную систему физических и духовных практик. Она оказывает положительное влияние на здоровье, улучшает фигуру, стабилизирует психику, а также помогает избавиться от излишнего веса.