как выбрать коврик для йоги

Как выбрать коврик для йоги: полезные советы

Любое спортивное направление предполагает упражнения с оборудованием или ковриком. Йога не является исключением, поэтому важно остановиться на правильном коврике. Что представляет собой идеальный  коврик для йоги, какой он толщины и размера? Как выбрать его правильно и не ошибиться? Чем же кардинально будут отличаться они от ковров для аэробики или пилатеса? На все эти вопросы поищем ответы у специалистов и тренеров!

женская йога

Женская йога для красоты и здоровья

Уже давно бытует мнение, что спорт – лучшее лекарство от любой хандры, апатии и депрессии. Правда, речь идет не о тяги штанги или о жиме, а о таких разновидностях физической активности, позволяющих добиться максимальной релаксации. На ум, разумеется, сразу приходит индийская методика и это правильно. Какое? Женская йога.