Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета

Кефирно-гречневая диета все чаще становится предметом обсуждения на женских форумах, где она получает самые лучшие оценки по сравнению с другими системами питания. Вдобавок, кефирно-гречневая диета  носит титул самой безопасной и комфортной диеты. Поэтому разговор пойдет об этой популярной методике похудения.

Диеты

жиросжигание

Быстрое жиросжигание: полезные советы

Словосочетание «быстрое жиросжигание», наверняка, известно тем, кто пытается избавиться от лишних килограммов. По факту, это лишь система правил, которая позволяет в короткие сроки сжечь максимальное количество жира. Стоит отметить, что для такого интенсивного способа потребуются изматывающие занятия в зале, а также правильное питание и употребление специальных добавок.

Фигура

лёгкий ужин

Готовим дома: лёгкий ужин

Наверняка, вы знаете основное правило здорового питания – завтрак должен быть максимально плотным, а ужин низкокалорийным. Кроме того, лёгкий ужин прекрасно подойдет, если вы не успели вовремя поесть, а ложиться спать натощак не хочется. Считается, что низкокалорийный ужин не должен превышать 350 ккал, поэтому продукты для него следует подбирать тщательно. Приготовить лёгкий ужин дома несложно, давайте рассмотрим несколько рецептов.

Рецепты

Сыроедение

Сыроедение

Зайдя в огромный продуктовый магазин и взяв тележку, мы начинаем рассекать в поисках различных вкусностей. Кто-то руководствуется полезностью своего рациона, кто-то ищет стандартную корзину потребителя, кто-то балует себя сладкими и мучными вкусностями. «На вкус и цвет товарищей нет», но кушать вкусно не всегда полезно.

Похудение

шоколадная диета

Шоколадная диета

«Ура!»- крикнут девушки, которые не могут представить жизнь без сладкого, когда узнают, что существует в мире шоколадная диета. И это далеко не шутки, не обман. На самом деле, сколько бы ни говорили о вреде сладкого, но шоколадная диета – это помимо вкусной стороны, еще имеет полезную составляющую.

Диеты

полезные рецепты

Полезные рецепты новогодних закусок

Под бой курантов, под звон бокалов, под радостные поздравления в новогоднюю ночь народ нашей страны активно уничтожает яства, которые наготовил накануне. Тут и оливье, селёдка под шубой, котлеты, холодец, рыба, мясо, сладкое, жаренное, мучное и можно было бы перечислять до бесконечности, если бы не одно, но! Представьте дорогие читательницы, что за одну ночь мы съедаем двух, а то и трёхдневную норму калорий.

Рецепты

похудеть после праздников

Как похудеть после праздников

Для всех праздники – это долгожданное событие, ведь можно отдохнуть от работы  и набраться сил для новых свершений. Если взять Новый год, то в этот праздник мы не только получаем подарки, отдыхаем, но еще очень много едим. А что в итоге? Конечно, отличное настроение в тандеме с лишними килограммами!

Женский журнал ONLYX расскажет о том, как похудеть после праздников эффективно и без вреда для здоровья.

Похудение

салатная диета

Салатная диета

Пожалуй, большинство женщин находятся в поисках такой диеты, которая подошла бы им на 100%. Если вы относитесь к такой категории девушек, то обратите внимание на салатную диету, которую, возможно, вы еще не испробовали на себе.

Диеты

Как худеют российские знаменитости?

Звёзды экрана всегда роскошно выглядят даже с возрастом многие поп-дивы, певцы, киноактрисы могут позволить себе одеть облегающие наряды и достойно выглядеть перед телекамерами. В чём же секрет их привлекательной красоты и молодости? Без труда, не вытянешь рыбку из пруда! Изнурительные тренировки, диеты, сбалансированный рацион питания, и многое другое,

Диеты звезд

диета аткинса

Диета Аткинса

 

Лишний вес и его последствия не дают покоя милым дамам. И тут либо смириться с положением дел и оставить как есть, понимая все последствия лишнего веса, либо начать работать над собой для приведения тела в красивую форму. В погоне за снижением веса и приведение тела в отличную форму девушки используют  различные диеты.

Диеты