боль в коленях

Боль в коленях после тренировки: причины, методы лечения

Грамотный и правильный подход к тренировкам – это одна из главных составляющих всего тренировочного процесса. Однако в погоне за быстрыми результатами, большинство упускает этот момент из виду. В итоге они получают различные болевые ощущения, в том числе и боль в коленях.
Боль в коленях для многих является сигналом, что, мол, спорт – это не его дело, что нужно сразу же перестать заниматься. Это  ошибочное суждение.

Медицина

одежда и обувь

Одежда и обувь без вреда здоровью

Когда в магазине мы выбираем одежду и обувь, то, конечно, предпочтение отдаем той, которая хорошо сидит на нас, подходит по стилю, комфортна для тела, да просто понравилась. Но ведь если подумать, одежда и обувь именно те вещи, с которыми мы контактируем каждый день: утром, днём, вечером и даже ночью, поэтому подходить к её выбору следует…

Медицина, Фигура

боль в суставах

Боль в суставах после тренировки

Боль в суставах после тренировок, наверняка, знакома каждому, кто активно занимается фитнес или силовыми тренировками. Всё дело в том, что суставы и хрящи являются соединительной тканью для костей. И даже при их небольшом повреждении возникают неприятные болевые ощущения. Давайте разберемся, как уберечь себя от болей в суставах.

Медицина