очищающая диета для похудения

Очищающая диета для похудения

Организм человека имеет склонность накапливать вредные вещества: шлаки, соли, токсины и прочее. Особенно эта проблема актуальна для людей, которые неправильно питаются, часто переедают или едят много химической пищи, имеют вредные привычки. Для оздоровления организма как нельзя лучше подойдет очищающая диета для похудения.

Диеты

диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

Известная медиа-персона Ксения Бородина стала примером для многих девушек, являя собой пример стройности: в первый раз она заметно похудела в начале нулевых, поразив зрителей своим прекрасным внешним видом. Этот факт не остался без внимания любопытной публики, и по сети стали расползаться слухи о чудодейственной диете Ксении
, которая помогла ей обрести шикарные формы после беременности.

Диеты звезд, Питание

Диета Пьера Дюкана

Диета Пьера Дюкана

До недавнего времени по телевизору только и крутили ролики о средствах для похудения, как, например зеленый чай или кофе. Однако сейчас самой распространённой диетой, которая так популярна среди мировых и российских звезд, а в тоже время доступна обычной женщине, диета Пьера Дюкана. Это французский диетолог, который разработал свою систему питания, способную помочь сбросить внушительное количество килограммов. Обо всем по порядку.

Диеты

рыбий жир для похудения

Рыбий жир для похудения

Столь нелюбимый в детстве рыбий жир очень полезен, и мы осознаем это, уже будучи взрослыми. Помимо богатого на полезные вещества и витамины, рыбий жир имеет еще одно важное преимущество: он отлично помогает при похудении. Рассмотрим, чем именно хорош рыбий жир для похудения.

Похудение

миостимуляция

Миостимуляция или ленивый фитнес

Когда некогда регулярно ходить в спортзал или лень заниматься фитнесом, а поддерживать мышцы в порядке хочется, можно прибегнуть к процедурам миостимуляции. Кратко рассмотрим, что это такое, как она действует, какую пользу приносит и чем может быть вредна.

Фитнес

голодание

Голодание – выход из положения?

Женщины, страдая от лишнего веса, пробуют различные диеты и методики похудения. Среди великого множества программ по обретению стройности и легкости в теле есть и голодание – система похудения, построенная на отказе от пищи. Если у вас велик соблазн применить столь жесткие меры, сначала качественно изучите этот вопрос и решите, стоит ли такой метод подобных жертв. 

Медицина

стройное тело

Как мотивировать себя на стройное тело?

Полным девушкам, которые хотят стать стройными и худыми, порой нелегко добиться желаемых форм. Соблюдение диеты и регулярное выполнение физических упражнений требуют много времени, сил и воли. Многие срываются, смиряются со своим весом, испытывают огромный стресс, некоторые доводят себя до булимии или анорексии. Но худеть можно спокойно,

Фитнес

куриная грудка

Куриная грудка: 5 экспресс-рецептов для худеющих

Даже если вы худеете, необходимо поддерживать полноценное здоровое питание —  в вашем рационе помимо других полезных продуктов обязательно должно быть мясо. Куриная грудка в данной ситуации является самым подходящим типом мяса – она диетическая, хорошо усваивается, обладает прекрасным вкусом и быстро готовится.

Рецепты

фруктовая диета

Фруктовая диета

Фруктовая диета очень вкусная и также дает реальный результат в правильном похудении. В зависимости от типа диеты вы можете избавиться до 5-7 кг за одну неделю. Но прежде чем воспользоваться таким заманчивым предложением, нужно изучить все особенности, плюсы и минусы подобной системы питания.

Диеты