китайская диета

Китайская диета — избавление от лишнего веса

В Китае, как и в других странах Азии, существуют свои традиции питания, которые позволяют людям оставаться стройными, красивыми и здоровыми. Те, кто соблюдают заветы предков, питаются здоровой пищей и никогда не полнеют. Рассмотрим общие принципы китайского питания, а также несколько популярных диет.

кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета для похудения

 

Не секрет, что диеты являются одним из самых эффективных и доступных способов избавиться от мешающих килограммов. Ведь они требуют лишь волевых усилий, значительно удешевляют затраты на еду, а также помимо избавления от жира, очищают организм. Диет придумано огромное количество, но не все они полезны и действительно работают. Примером хорошей диеты может служить кефирно-яблочная диета.

тип фигуры яблоко

Тип фигуры яблоко

Знаете ли Вы, к какому типу фигуры относится ваше тело? Не первый взгляд вопрос может показаться странным. Однако именно от типа фигуры напрямую зависит выбор диеты, план тренировок, выбор одежды. А ведь, согласитесь, каждая девушка при любых размерах и формах, хочет выглядеть привлекательно. Сегодня подробно поговорим о таком типе фигуры, как яблоко.

рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения

Вы никогда не слышали о рисовой диете для похудения? Значит Вы никогда не предпринимали серьёзных попыток сбросить вес! Такая система питания знакома  еще с древности, так как рис является продуктом с глубокой историей. И уже тогда об его уникальных свойствах ходили легенды. Хотите узнать подробнее о том, как с помощью рисовой диеты обеспечить быстрое похудение организма? Сегодня женский журнал ONLYX поделится секретом.

есть на ужин

Что есть на ужин?

Часто ли Вы задаетесь вопросом: что вкусного и полезного есть на ужин? Наверняка каждый день! Сегодня женский журнал ONLYX расскажет о том, как правильно, быстро, а главное, без вреда для фигуры поужинать и накормить своих родных и гостей.

полезные салаты

Полезные салаты без вреда для фигуры

Стремление похудеть к лету доводит многих девушек до отчаяния, однако, сбросить лишние килограммы можно и без изнурительных диет и часов в тренажерном зале, безусловно, если Вы знаете основы правильного питания и умеете ими пользоваться в реальной жизни.

сбалансированная диета

Сбалансированная диета

Борьба с лишним весом для многих девушек становится настоящим испытанием, ведь согласитесь не просто отказаться от любимых продуктов, придерживаться строгих правил и существенно ограничивать себя в  еде. Именно поэтому так часто среди представительниц прекрасного пола, которые мечтают об идеальной фигуре, происходят срывы во время диеты.  Однако подобных ошибок в похудении вполне можно избежать, если использовать грамотный подход, например, сбалансированную диету.

зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого: миф или правда?

«Съела бы я сейчас чего-нибудь вкусненького…» — вот такую фразу порой может произнести женщина поздно вечером, сидя перед телевизором. Разумеется, под вкусненьким чаще всего подразумеваются сладости. Ведь как можно представить себе жизнь без сладенького, тем более, когда вокруг сплошной стресс, а порадовать организм хочется! А вот вовремя остановиться могут не все. В таком случае уже можно говорить о проблеме, имя которой зависимость от сладкого.

диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Диету 6 лепестков подготовила диетолог Анна Юханссон. С помощью этой эффективной методики с красивым названием тысячи женщин уже смогли избавиться от лишнего веса. По статистике восемь из десяти худеющих женщин добиваются хорошей потери лишнего веса. В день можно потерять от 500 до 800 г. Диета 6 лепестков рассчитана на шесть дней, в каждый из которых худеющий придерживается одной из шести разработанных монодиет.

лимфодренажный массаж 0

Лимфодренажный массаж

Пожалуй, нет такого человека, который бы отказался от массажа тела или лица. Получить расслабление, удовольствие одновременно с пользой для определенных зон тела могут позволить себе не многие, но иногда побаловать себя стоит. В особенности, когда это касается женского тела. Ведь, как прекрасно все понимают, любое упущение с нашей стороны грозит нам целлюлитом, жировыми отложениями и прочими «прелестями». Для решения такого рода проблем существует лимфодренажный массаж, позволяющий оказывать лечебное воздействие не только на тело, но и на зону лица. Если кто-то не слышал о такой методике в борьбе с целлюлитом, как лимфодренажный массаж, то наверстывайте упущенное.