влияние алкоголя

Влияние алкоголя и кофеина на вес

Для того чтобы проснутся утром, мы пьем крепкий кофе. Чтобы расслабиться на выходных – употребляем алкоголь в разных количествах.Однако эти продукты не столь полезны для нашего организма, здоровья. ONLYX расскажет о том, как алкоголь и кофеин влияют на вес. Плохо или даже, может быть, хорошо, разберемся вместе.

Рубрика исследования

похудеть после праздников

Как похудеть после праздников

Для всех праздники – это долгожданное событие, ведь можно отдохнуть от работы  и набраться сил для новых свершений. Если взять Новый год, то в этот праздник мы не только получаем подарки, отдыхаем, но еще очень много едим. А что в итоге? Конечно, отличное настроение в тандеме с лишними килограммами!

Женский журнал ONLYX расскажет о том, как похудеть после праздников эффективно и без вреда для здоровья.

Похудение

салатная диета

Салатная диета

Пожалуй, большинство женщин находятся в поисках такой диеты, которая подошла бы им на 100%. Если вы относитесь к такой категории девушек, то обратите внимание на салатную диету, которую, возможно, вы еще не испробовали на себе.

Диеты

правильного питания

Правильное питание: основы

Питаться правильно — это установка становится все более и более распространённой среди заботящихся о своем здоровье и фигуре. Возможно, кто-то только пытается заставить себя питаться правильно, но с чего начать не знает. Поэтому запоминайте основы правильного питания!

Питание, Похудение

клетчатка

Клетчатка для красоты

Польза клетчатки для организма известна с самых давних времен. Её используют в диетологии, при составлении лечебного питания. Всё дело в том, что этот продукт не переваривается нашим организмом и не всасывается в кровь. Клетчатка не содержит калорий и эффективно стимулирует пищеварительную систему, помогает выводить накопленные шлаки.

Питание, Похудение

аэробика

Аэробика

Те, кто следит за своей фигурой, знают, что силовые тренировки иногда могут надоедать. Поэтому силовые нагрузки лучше чередовать с кардио, например, аэробикой.

Фитнес

похудеть быстро

Можно ли похудеть быстро и надолго?

Убрать несколько сантиметров на талии быстро — это вполне реально, а вот насколько хватит полученного эффекта зависит только от вас. Если привести фигуру в порядок нужно за два-три дня максимум, выход есть.

Похудение

анорексия

Анорексия: болезнь 21 века

Наше современное общество с тенденцией к подражанию звёздам с экрана телевизора, модным певцам и певицам, топ-моделям, заставляет всё чаще задумываться о своём внешнем виде. Быть модным, быть в тренде, вот что стало идолом жителей мегаполисов. В этой гонке за модой и «крутостью», люди идут на самые разные жертвы.

Питание, Похудение

опасность худобы

Опасность худобы: 5 причин быть здоровой

В погоне за своим идеальным телом многие девушки забывают о том, что злоупотребление может обернуться плачевно для организма. Сегодня на телеканалах страны очень актуальны передачи, где в студии сидят люди больные анорексией. Именно с этой болезнью у многих возникает ассоциация при словах «худой, худоба».

Медицина

упражниния для похудения лица

Упражнения для похудения лица

Многие девушки знакомы с проблемой похудения лица. Однако убрать пухлые щеки или ненавистный второй подбородок не сложно, ведь существуют различные методики и упражнения для похудения лица, которые направлены на несложное выполнение, но при регулярном выполнении результат не заставит себя ждать.

Упражнения