Диета Елены Малышевой

Бессолевая 13 дневная диета Елены Малышевой

Бессолевая диета Елены Малышевой для похудения является превосходным вариантом для тех женщин, кого заботит оздоровительное питание. Данный метод избавляет весь организм не только от лишних килограммов в рекордные сроки, но еще позволяет забыть про различные заболевания, не прибегая к помощи медицинских специалистов. Продолжительность диеты составляет не более 15 дней. Суть методики Перед тем, как приступить…

Диеты

диета при кормлении грудью

Диета при кормлении грудью

Каждой маме хочется, чтобы её малыш был здоровым и энергичным. Главный ресурс, дающий нам здоровье и энергию — пища. Она важна не только для ребёнка, но и для мамы. Правильная диета при кормлении новорожденного грудью — какая она? Стоит ли её придерживаться? Чего от неё больше — пользы или вреда? Ответы на эти и другие вопросы,…

Питание

семечки при беременности

Можно ли есть семечки при беременности

Во время беременности, женщин тянет на семечки. Нередко можно заметить будущую маму с заветным кулечком. Щелкают их в основном из-за физической потребности в них. При этом возникает ряд вопросов: можно ли семечки при беременности? Не повредит ли это ребенку? Почему на них так тянет? Ожидают ли какие-нибудь опасности в кульке с тыквенными и подсолнечными семенами? Народное поверье…

Питание

питание йогов

Питание йогов

Бесконечно можно говорить о разных вещах, в том числе и йоге. Ей и ее разнообразным аспектам была посвящена далеко не одна статья. Разумеется, найти логичное объяснение всему этому можно: все дело в популярности данной методики. На этот раз речь уже пойдет вовсе ни о том, как выбрать коврик для занятий йогой, ни о позах и упражнениях. Статья посвящена правильному питанию тех, кто решил посвятить себя практике йоги.

Йога

есть на ужин

Что есть на ужин?

Часто ли Вы задаетесь вопросом: что вкусного и полезного есть на ужин? Наверняка каждый день! Сегодня женский журнал ONLYX расскажет о том, как правильно, быстро, а главное, без вреда для фигуры поужинать и накормить своих родных и гостей.

Рецепты

диетические рецепты

Диетические рецепты

Пожалуй, каждая девушка рано или поздно сталкивается с проблемой лишних килограммов: кто-то хочет привести себя форму и похудеть  после праздников или бурного застолья, а для кого-то похудение является образом жизни. Но, так или иначе, каждая «категория худеющих» сталкивается с проблемой поиска вкусных, но диетических рецептов. Специально для милых дам женский журнал ONLYX подготовил подборку самых интересных, сытных, а главное  полезных для организма диетических рецептов.

Рецепты

диета для ленивых

Диета для ленивых

Лишние килограммы сами собой не уйдут – это знает каждая девушка. Если не предпринимать никакие меры для борьбы с лишним весом, то можно только  довольствоваться мечтами о красивом и стройном теле. А почему так происходит? Ответ ясен и очевиден: лень-матушка родилась вперед нас! Как ни крути, но это так. Однако дело за вами: кому-то перебороть себя и начать пробовать различные методики похудения удается, а кому-то хочется, но «руки не доходят». Вот как раз-таки для последней категории девушек был найден выход: диета для ленивых! Что это такая за методика, и какие результаты она может реально принести, узнаете далее.

Диеты

полезный завтрак

Полезный завтрак

Правильно подобранное питание является залогом не только красивой фигуры, но общего здоровья человека. Ведь не секрет, что именно из продуктов питания мы получаем все необходимые для жизни полезные вещества и элементы. Диетологи сходятся во мнении, что завтрак и обед должны быть самыми питательными приёмами пищи в течение дня. Давайте рассмотрим, в чём польза завтрака, и как приготовить полезный завтрак. 

Рецепты

Диета на фруктах

Диета на фруктах

И снова о наболевшем: о диетах. Заветная мечта многих женщин — не ограничивать себя в еде, баловать вкусняшками и при этом худеть. Такого не бывает, скажут многие и будут неправы! Скажите «да» диете на фруктах. Диета на фруктах именно та самая методика похудения, которую вы, может быть, так долго ждали!

Диеты

диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования

Поесть, чтобы похудеть, возможно ли это? Диета углеводного чередования – вот то решение, которое поможет убрать лишние жиры, сохранив мышцы в порядке. Углеводы являются для нас энергией активной жизнедеятельности, а белок строительным материалом для тела. Хотите узнать подробности?

Диеты