Все записи с меткой: рекомендации по питанию

Для снижения веса многие женщины садятся на диеты, причем порою достаточно жесткие. Любая диета предполагает ограничения, но после прошлого режима питания соблюдать их трудно. Одно из неприятных последствий перехода на сбалансированную диету – это чувство голода, так как теперь организм получает меньше, чем раньше. Чтобы не страдать от голода и худеть, полезно освоить несколько секретов укрощения аппетита, которые помогут его «обмануть».