Силовая йога для красоты и гармонии
Сложно отыскать хоть одного человека, который не стремился бы выглядеть здоровым, сильным и иметь натренированное тело. Некоторые придерживаются мнения, что достичь этого можно лишь при помощи силовых нагрузок с внушительным отягощением. Однако не все понимают, что такие тяжести влияют на корпус тела в целом, а пожилым людям, к примеру, чрезмерная активность не доступна в силу возраста. Тут самое время вспомнить про йогу, а конкретнее про одно из ее направлений. Речь о силовой йоге.