Табата: как как похудеть за четыре минуты
Лишние сантиметры на боках, лишние килограммчики на весах – тревожные звоночки, которые побуждают большинство барышень пойти в спортзал. Однако у многих представительниц прекрасного пола совсем нет времени. Но это вовсе не означает, что вы, занятые девушки, должны сложить ручки и ничего не делать со своим телом. Нет времени на посещение зала? Тогда- осваивайте интервальную тренировку: табата.