Укрепление мышц спины: упражнения в домашних условиях
Возможно, кто-то уже слышал такую шутку: 87% молодых людей страдает от болей в спине, остальные 13% — нет, потому что у них нет дома компьютера. Как говорится, в каждой шутке есть доля правды. Эта не исключение. Ведь, согласитесь, большую часть жизни в современном обществе люди проводят за техникой, за компьютером. Спина от этого сильно страдает, а отсюда появляются проблемы. Чтобы ослабить болевые ощущения или предотвратить их, необходимо заботиться об укрепление мышц спины.
