упражнение планка

Упражнения планка для похудения

Если вы перепробовали кучу упражнений для похудения в домашних условиях, но не остались довольны ни одним из них, самое время начать поиски чего-то новенького. Большинство методик, как вы заметили, предлагают «попотеть» минут пять или десять, чтобы добиться желаемого. Но есть и иные, короткие пути решения: упражнение планка. Две минуты в день и вы уже на верном пути к подтянутому телу!