упражнения для рук

Упражнения для рук в домашних условиях

Считается, что женские руки и плечи являются проблемной зоной при похудении и работе над фигурой. Именно эти места сложнее всего поддаются коррекции, когда вы серьезно занялись собой. Женский журнал ONLYX нашел для вас несколько упражнений для рук, которые вы легко сможете делать и в домашних условиях.

упражнения для рук с гантелями

Упражнения для рук с гантелями

Красивые подтянутые ножки должны быть подстать изящным ручкам. Поэтому сегодня мы поговорим про упражнения для рук с гантелями. Гантели усилят нагрузку и улучшат проработку мышц. Поверьте, руки станут более подтянутые, ведь за счёт увеличения мышечной массы будет уменьшена жировая прослойка.