йога с чего начать

Йога: с чего начать?

Йога, пришедшая в нашу страну из далёкого востока, набирает всё большую популярность и не без причины. Это древнее искусство отлично подходит и новичкам и тем, у кого есть солидный опыт. Практика различных асанов поможет вам не только обрести гармонию между телом и разумом, но и подправить своё здоровье. Женский журнал ONLYX расскажет вам не только о том, что такое йога, но и с чего начать занятия.

Йога

польза йоги

Польза йоги для женщин: правда или вымысел?

Если вы услышите такие слова, как гармония, умиротворение, внутреннее спокойствие, что возникнет у вас в голове? Скорей всего, ассоциация будет с йогой . Воображение, наверняка, нарисует картину, где худой индус восседает на горе гвоздей  без каких-либо эмоций. Однако быть в гармонии со своим телом и духом – целое искусство, которое дается не каждому, да и важно заметить, что йога подходит далеко не всем.

Йога