позы сна

Позы для сна или как правильно спать?

Сон – это одна треть жизни человека. Он так же важен для организма, как вода и еда. Во все мы отдыхаем, набираемся сил, даже выздоравливаем. Не зря же считается, что сон лучше любой таблетки. Поэтому важно спать не менее восьми часов в сутки. Если человек ежедневно спит по пять-шесть часов, то сначала он может не…

Медицина, Фигура

боярышник при беременности

Боярышник при беременности

О целебном действии большинства растений нам известно от далеких предков. Они лечили многие недуги с помощью разных трав, кореньев и ягод. Готовили настои и отвары, которые помогали даже при самых сильных заболеваниях. О некоторых из них сложили легенды. Традиционная медицина часто прибегает к использованию лекарственных растений для борьбы с различными заболеваниями. В наше время их легко…

Подготовка к беременности

народные средства от насморка

Насморк: как вылечить народными средствами

Время от времени у каждого человека бывает насморк. Он доставляет нам много неудобств и может вызвать серьезные осложнения. Какие средства от насморка выбрать в домашних условиях? Что такое насморк Прежде чем лечить этот недуг, надо разобраться, что это такое, и из-за чего он возникает. Если слизистая носа чрезмерно раздражена, воспалена, и текут обильные выделения, то это –…

Медицина

укрепление мышц спины

Укрепление мышц спины: упражнения в домашних условиях

Возможно, кто-то уже слышал такую шутку: 87% молодых людей страдает от болей в спине, остальные 13% — нет, потому что у них нет дома компьютера. Как говорится, в каждой шутке есть доля правды.  Эта не исключение. Ведь, согласитесь, большую часть жизни в современном обществе люди проводят за техникой, за компьютером. Спина от этого сильно страдает, а отсюда появляются проблемы. Чтобы ослабить болевые ощущения или предотвратить их, необходимо заботиться об укрепление мышц спины.

Медицина

закаливание организма

Закаливание организма

Иммунитет и здоровье человека можно назвать многофакторными характеристиками, ведь они зависят от множества причин. Так, наследственность, образ жизни, питание, и экология напрямую влияют на состояние человека. С некоторыми из них приходится смириться, ведь повлиять на генетику или экологическую ситуацию нереально, но есть ряд способов, которые позволяют значительно улучшить сопротивляемость тела болезням, повысить общий уровень здоровья. К таким процедурам, например, можно отнести закаливание организма.

Медицина

витамины для иммунитета

Витамины для иммунитета: в чем польза?

Мы часто слышим и видим в рекламных роликах, как целая семья пьет «Актимэль» каждый день, чтобы защитить себя от болезней и поправить свой иммунитет, чтобы пережить зиму не лежа в постели с температурой. Разумеется, иметь хорошую иммунную систему – это значит обезопасить  себя от всевозможных заболеваний, включая обыкновенную простуду. Но ведь помимо «Актимэля» существует проверенный способ: витамины для иммунитета.

Медицина

женское здоровье

ТЕСТ: Женское здоровье

Женское здоровье – это очень емкое понятие, которое занимает значительное место в жизнь каждой девочки, девушки, женщины. Но в спешке будней, суете повседневных забот, переживаний и бытовых проблем, порой, женское здоровье остается на втором плане. Порой каждой девушке нужен толчок, знак, чтобы обратить внимание на женское здоровье. А как относитесь Вы к своему самочувствию, милые дамы?…

Рубрика это интересно, Тесты

Сыроедение

Сыроедение

Зайдя в огромный продуктовый магазин и взяв тележку, мы начинаем рассекать в поисках различных вкусностей. Кто-то руководствуется полезностью своего рациона, кто-то ищет стандартную корзину потребителя, кто-то балует себя сладкими и мучными вкусностями. «На вкус и цвет товарищей нет», но кушать вкусно не всегда полезно.

Похудение

здоровье будущей мамы

Здоровье будущей мамы

Женское здоровье превыше всего! Безусловно, в период беременности или подготовки к ней необходимо уделять особое внимание жизненно важным показателям здоровья, поэтому сегодня мы поговорим на такую важную тему, как здоровье будущей мамы в области половой, эндокринной и мочевыводящей системах.

Подготовка к беременности

негативные мысли

Негативные мысли — причины болезней

Уже мудрецы Древней Греции отмечали, что негативные мысли могут служить причинами болезней. Даже известное ныне понятие «детоксикация», по их мнению, означало избавление не только от ядов и токсинов, но и от негативных мыслей. Не так давно появился целый раздел на стыке медицины и психологии – психосоматика. Он говорит о том, что психологические проблемы являются причинами физических недугов. Давайте подробнее рассмотрим этот вопрос.

Рубрика исследования