диетический ужин

Диетический ужин

После 6 есть нельзя?! Оказывается, что можно, но главное знать, что и сколько! Диетический ужин поможет вам быть стройной и удивить домочадцев вкуснейшими блюдами. ONLYX подготовил для вас особое меню вечерней трапезы, чтобы вы были сыти и поддерживали себя в прекрасной форме. Приступим же к диетическим рецептам правильного ужина!

Рецепты

лёгкий ужин

Готовим дома: лёгкий ужин

Наверняка, вы знаете основное правило здорового питания – завтрак должен быть максимально плотным, а ужин низкокалорийным. Кроме того, лёгкий ужин прекрасно подойдет, если вы не успели вовремя поесть, а ложиться спать натощак не хочется. Считается, что низкокалорийный ужин не должен превышать 350 ккал, поэтому продукты для него следует подбирать тщательно. Приготовить лёгкий ужин дома несложно, давайте рассмотрим несколько рецептов.

Рецепты