Питание после тренировки
Существует мнение, что употребление пищи после физических нагрузок — вред для фигуры, якобы, это сводит все усилия потраченные в тренажерном зале, танцевальном классе или стадионе на нет. Безусловно, если вы решите полакомиться макаронами с куском жареного мяса или еще хуже купить гамбургер, то тренировка станет бесполезной.