горячая йога

Горячая йога то, что советуют звезды!

Всему миру уже давно известна строка из детской песенки, закаляйся, если хочешь быть здоров! В нынешнее время девиз не потерял актуальности, его лишь стоит немного перефразировать: если хочешь быть здоровым – занимайся! Много уже сказано относительно физкультуры и здорового стиля жизни. Но, учитывая это, тема, касающаяся лишних килограммов, никуда не испарилась. Следующий удар, который можно нанести по припрятанному жирку – горячая йога!

Йога

привыкнуть к йоге

Как привыкнуть к йоге?

Многие люди, которые поначалу полны энтузиазма в занятиях йогой, через пару-тройку месяцев уже бросают тренировки по разным причинам. Чтобы достичь в йоге крепких и хороших результатов, требуется гораздо больше времени и упорных тренировок, однако не все готовы выдержать это.

Йога

навстречу йоге

7 шагов навстречу йоге

Йога — это целый мир, который построен по принципу красоты и душевной гармонии. Но для того, что прийти к постижению это практике нужно приложить определенные усилия… Сделать 7 шагов навстречу йоге, чтобы погрузиться в эту красивую, восточную традицию.

Йога