Гимнастика для молодых мам
После родов многие женщины хотят поскорее вернуть прежнюю форму. Во многом этому способствует уход за малышом, который требует много сил и времени, поэтому женщина худеет иногда даже до более меньшего веса, чем до беременности. Но заниматься интенсивными физическими тренировками сразу после рождения ребенка не рекомендуется — это может нанести вред матери и малышу. Вам больше подойдет легкая гимнастика для молодых мам, которая будет способствовать восстановлению организма после беременности.
