Все записи с меткой: мотивация

Пробежать 10 километров, после сделать 3 подхода по 40 приседаний с гирями, далее качать пресс не менее 15-20 минут, и так на протяжении 2 часов без остановки. Как вам такая тренировка? Может, не хватает внутреннего запала или желание ушло вслед за вкусным бутербродом? Мы все мечтаем о прекрасной рельефной фигуре, о плоском животике, подтянутой попе, стройных и красивых  ножках. Но многие девушки задаются вопросом: где мотивация для похудения?